Coles de Bruselas empanizadas

Coles de Bruselas empanizadas
Categoría: Horno de convección

Ingredientes:
Bruselas Caputa 400-500 gr
Huevo 1 pieza
Pimienta dulce
Sal, especias
Metodo de cocinar

Me gusta cocinar platos saludables, pero todo lo que es útil, lamentablemente, rara vez es sabroso.

¡El experimento con las coles de Bruselas fue un éxito!

1. Descongele el repollo de la manera que más le convenga. Si hay agua, escúrrala.

2. Sal, pimienta, espolvorea el repollo con especias en el recipiente donde se encuentra.

3. Tome 1 huevo, agregue un par de st. cucharadas de agua hervida, 1 cucharadita. aceite vegetal y batir con un tenedor en una taza.

4. Ponemos la parrilla superior en el AG

5. Tomamos cada repollo, lo echamos en una taza con un huevo batido, luego en un plato con pan rallado (preferiblemente casero, no comprado) y lo ponemos directamente sobre la rejilla AG

6. Encienda el AG durante 20 minutos. por 190-200 grados. - mira el tamaño de la col.
Lo delicioso es increíble, ¡¡¡hasta los niños comieron !!!

¡Y buen provecho para ti!

El tiempo total de cocción es aproximadamente
20 minutos.
Programa de cocina:
190-200C