Panqueques dietéticos de salvado de avena

Categoría: Productos de panadería
Panqueques dietéticos de salvado de avena

Ingredientes

Gallina, huevo 2 uds.
kéfir (yogur) 200 ml.
agua 50 ml.
salvado de avena 6 cucharadas l.
azúcar (fructosa) 2 cucharadas. l.
soda 2 fichas.
aceite vegetal 2 cucharadas. l.
almidón 2 cucharadas. l.

Metodo de cocinar

  • Mezclar el huevo, kéfir, agua, almidón, salvado de avena, azúcar o fructosa, aceite vegetal y soda, batir bien y dejar calentar durante 20 minutos, hornear los panqueques en una sartén seca por ambos lados hasta que estén dorados.
  • ¡Buen provecho!

El plato está diseñado para

3 porciones

Hora de prepararse:

40 minutos

Tumanchik
Valyusha, reglas de comida saludable !!! ¡Grandes panqueques! Gracias
V-tina
Tumanchik, Ira, y gracias Panqueques-los panqueques son muy sabrosos, el azúcar se puede reducir, me gustan los salados más

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