Cazuela de calabacín saludable

Cazuela de calabacín saludable

Categoría: Platos de frutas y verduras

Ingredientes
Calabacín	2 medianos
Huevos	3 grandes
Requesón suave	170 g
Kéfir, yogur natural	100 gramos
Harina de maíz	100 gramos
Queso duro	100 gramos
soda	1 cucharadita
Ajo	2 dientes
Sal, hierbas (eneldo, albahaca, espinaca)

Metodo de cocinar

• 1. Agregue soda al kéfir o yogur natural, revuelva y deje actuar durante 5-7 minutos, déjelo reaccionar.
• 2. Agregue los huevos, el requesón, 2/3 del queso rallado, el calabacín, rallado y exprimido del jugo, mezcle.
• 3. También hay sal, hierbas picadas y ajo.
• 4. A continuación, tamice la harina y mezcle bien.
• 5. Verter en un molde (tengo una cerámica de 15 * 30 cm), untado con una gota de aceite.
• 6. Hornee a 180-200 C durante aprox. 25-30 minutos.
• Espolvorea con el queso restante 5 minutos antes de cocinar.
• Delicioso tanto frío como caliente.
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¡Qué rico! ¡Definitivamente lo cocinaré! ¡Gracias Sveta!

¡Es imposible no cocinar! Especialmente en la temporada de calabacines !!!
¡¡¡Gracias!!!

[fomca]

fomca, Sveta, delicioso, probablemente muy, ¿verdad? ¿Resulta jugoso o como un pastel? ¡Y luego se comen mi tarta de toko! : mad: Y no encontré cuándo agregar requesón ,: girl-th: ¡pero en los ingredientes está!

Gracias. ¡A los marcadores!

Olga, resulta jugoso.
Se agregó requesón a la descripción de cocción.
Chicas, gracias por su atención a la receta, ¡pruébenla!

¡Svetochka, tómalo! Saludable y sabroso. Dime, ¿se puede reemplazar la harina de maíz? Terminó conmigo. Gracias.

¡Gracias! ¡A los marcadores! ¡Definitivamente hornearemos!

[ninza]

ninza, Nina, por supuesto, puede, por ejemplo, para la harina de trigo. Y desde. Nuestra cazuela es saludable, luego usamos harina de maíz, que es rica en proteínas, elementos como calcio, potasio, magnesio y hierro, vitaminas B y PP. Se absorbe fácilmente, normaliza el metabolismo, ayuda a la digestión.

Gracias por la receta. Muy sabroso, jugoso. Pero agregué cebollas (a través de una picadora de carne) y pollo picado. Así que resultó muy satisfactorio: yahoo: Pero no tengo fotos



Olvidé escribir que estaba haciendo una triple dosis

[cvetozek]

cvetozek¡Oh, esto es velocidad, esto es apetito!
Genial, y sus cambios estuvieron dentro del alcance de la utilidad, ¡proteína agregada!

[fomca]

fomca, Svetochka, ¡muchas gracias por la receta! Elaborado hoy una cazuela de calabacines de verano. Todo está estrictamente de acuerdo con la receta, y los calabacines son espirales de Kenwood. Mi reporte





¡Delicioso!

[4er-ta]

4er-ta, Tatyana¡Y gracias por una pieza tan deliciosa y una cazuela completa!

[fomca]

fomca, Svetlana¡Qué delicia, lo tomo con gusto!

Debemos hacer mientras la temporada de calabacín.