Panqueques Dukan

Panqueques Dukan

Categoría: Productos de panadería

Ingredientes
Huevo	1 PC
Salvado de avena	1 cucharada. l.
Salvado de linaza	1 cucharada. l.
Huevo en polvo	1 cucharada. l
Requesón líquido	3 cucharaditas
Kéfir	1 cucharada. l.
sal	Pellizco
Sustituto de azúcar	gusto
Levadura en polvo	1/2 cucharadita
Aromas, canela, ralladura de limón	Opcional

Metodo de cocinar

• Mezclar todos los ingredientes.
• Deje que el salvado se hinche durante unos 30 minutos.
• Ponga en forma 1 cucharada. l. prueba
• Sirviendo exactamente 8 piezas en MP
• Puedes poner solo salvado de avena si no hay linaza.
• Muy sabroso, lo recomiendo a quienes están adelgazando.

El plato está diseñado para

8 piezas

Hora de prepararse:

40-50 minutos

De acuerdo. Muy sabroso y dietético. Yo también amo y hago eso.

¿Puedes usar un huevo en lugar de huevo en polvo?

¿Puedes usar un huevo en lugar de huevo en polvo?

Hay un huevo en la receta, huevo en polvo para el grosor de la masa, también puedes poner salvado, o aislar,

De acuerdo. Muy sabroso y dietético. Yo también amo y hago eso.

Varío el bulto, a veces pongo aislado de proteína, a veces leche en polvo, mucho para evitar el hambre

Una receta interesante, agrégala al tema. Redmond Multibaker Pro (Episodio 7), nuestras chicas estarán felices. Además, es dietético, tenemos pocos de ellos)))

[Inuola]

Inuola¡Qué interesantes los panqueques mantienen su forma! ¿Puedes mostrar el otro lado? ¿Es la masa espesa?
¡Me parece que te perdiste la ubicación de la receta (en el tema sobre MP6)! Deberíamos tenerlos allí, donde estén temáticos para diferentes comidas, o (mejor) donde estén los panqueques. ¡Se pueden hornear no solo en el MP!
¿Quizás pedirles a los moderadores que se muevan?

[Inuola]

Inuola¡Qué interesantes los panqueques mantienen su forma! ¿Puedes mostrar el otro lado? ¿Es la masa espesa?
¡Me parece que te perdiste la ubicación de la receta (en el tema sobre MP6)! Deberíamos tenerlos allí, donde estén temáticos para diferentes comidas, o (mejor) donde estén los panqueques. ¡Se pueden hornear no solo en el MP!
¿Quizás pedirles a los moderadores que se muevan?

Esta es mi tercera receta aquí ... aunque no todos entendieron a qué "ir", estos panqueques se pueden hacer en una sartén en un molde de silicona. La masa no se vierte, como una crema agria muy espesa.



No sé cómo transferir la receta, hoy hice unos gofres increíblemente deliciosos, no tuve tiempo de tomar una foto;