Receta especial de avena con frutas

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Receta especial de avena con frutas

Categoría: Platos de cereales y productos de harina

Ingredientes
Para dos porciones:
Copos de avena	~ 36 g
Agua
Leche (o mantequilla)	gusto
sal	gusto
Azúcar	gusto
Urbech de maní tostado	1 cucharadita
Vainilla natural	gusto
Bayas, frutas	gusto

Metodo de cocinar

• La avena en sí misma está lejos de ser el producto más delicioso, especialmente para los niños, pero al mismo tiempo saludable. Para no obligarse a usted y al niño a tragar esta papilla por la mañana, sino por el contrario, para absorberla con gran placer, ¡solo necesita mejorar ligeramente la receta! ¡Y hazlo para que los beneficios de la papilla sean aún mayores!
• Vamos a empezar.
• 1. Para empezar, cocinamos avena común como "Hércules" en agua con la adición de una pequeña cantidad de sal y azúcar (al gusto); Es importante que al final de este proceso prácticamente no quede agua. Agrega un poco de leche y calienta por un par de minutos, para que la papilla esté caliente.
• !!! Déjame explicarte por qué necesitas agregar leche. No hablaré del sabor, todos entienden qué sabe mejor con la leche. Pero hay otro punto muy importante, por lo que es necesaria la presencia de leche en las papillas: la avena contiene ácido fítico, que no solo evita que el cuerpo absorba calcio, sino que también promueve su eliminación del cuerpo, lo que es peligroso tanto para niños como para adultos. Pero solo la leche, más precisamente, la grasa láctea presente en la leche neutraliza en cierta medida el efecto de este ácido; es por eso que los nutricionistas recomiendan comer papilla con agua no más de una vez a la semana, y el resto del tiempo, con la adición de leche o simplemente con leche. Alternativamente, puede poner un trozo de mantequilla en la papilla en lugar de leche en esta receta.
• 2. Entonces, la papilla está lista. Agregue urbech y vainilla natural directamente a la sartén y revuelva.
• !!! Qué "urbech"? Estos son frutos secos o semillas, molidos en muelas de piedra hasta obtener una pasta. A diferencia de muchos productos para untar de nueces y chocolate con nueces que se venden en las tiendas y que contienen colorantes, conservantes, aceite de palma y sustancias nocivas similares, Urbech no contiene más que el producto principal, ¡nada de "química"! Este es un producto de alta calidad, muy útil y, dependiendo de su composición, urbech tiene sus propias propiedades únicas. Por ejemplo, el maní es muy beneficioso para el sistema inmunológico, el sésamo es rico en calcio y así sucesivamente.
• !!! La vainilla natural no solo es un ingrediente "aromatizante", también es muy beneficioso para la salud. La vainilla se usa en la medicina popular, contiene una cantidad bastante grande de vitaminas, así como hierro, zinc y magnesio.
• 3. Después de revolver la papilla, déjela reposar durante uno o dos minutos, luego colóquela en los platos. Mientras la papilla está "descansando", corte algunas fresas (u otras, frambuesas, arándanos; puede tomar un plátano, etc.) y agregue todo esto después de poner la papilla en los platos.
• ¡Como resultado, obtendrá una papilla maravillosa, saludable y deliciosa con un sabor a "caramelo" y frutos rojos!
• ¡Se come instantáneamente!
• ¡Incluso a los niños les encanta!
• ¡Y seguro que pedirán más!
• ¡Buen provecho!
• PD: Urbech se puede comprar en tiendas online, por ejemplo, en "Ozone", "Delikatesque. Ru", etc. Estos productos también se venden en tiendas de alimentación natural. Su vida útil es de 6 meses a un año.

El plato está diseñado para

2 porciones

¡Eh! Me encantaría comer semejante papilla, pero ¿dónde puedo conseguir ese Urbech? Leí a Temka sobre las máquinas para su producción, ay, esto no es para mí.

[Grajilla-Cuervo]

Grajilla-Cuervo, Galina, Ozone lo tiene y lo venden en los mercados.

Vender algo, vender, por supuesto.Pero, ¿cuál es la composición y la calidad?

¡Así es como pensé que tenía que escribir dónde conseguir Urbech! En general, sorprende que en las tiendas vendan con todo tipo de química, ¡pero hay excelentes productos, además, de nuestra producción! ¡Solo por alguna razón no están en los estantes!
Por lo tanto, puede comprar Urbechi en "Ozone" (como ya está escrito aquí), o en algunas otras tiendas en línea. Compro en "", productos de la serie "Historias de nueces", pero hay otros, producción de Daguestán. ¡Este producto es de muy alta calidad! Contiene solo el ingrediente "principal". ¡Y eso es! ¡Sin química!
Por cierto, si lo desea, puede leer en detalle una reseña sobre tal urbech, por ejemplo, en el sitio web, o simplemente hacer una pregunta en un motor de búsqueda.

¡Bien! Tendrás que hacer un pedido en Ozone, ¡ya que puedes comprar calidad allí! Por alguna razón pensé que solo valía la pena comer urbech casero. ¡Necesitas intentar!

¡¡¡Qué papilla tan maravillosa !!!!
¡Me gustan las gachas! ¡Y cocinaré y comeré este con mucho gusto! Mi urbech ahora es coco, compro esas cosas en ECO-shop. Pero mis hijos son conservadores y no toleran ningún tipo de interferencia externa. Solo tres ingredientes: cereales, leche, mantequilla.
Y bueno, más sal / azúcar.

[Irina F]

Irina F,

¿¿Qué coco mujeres uzbecas tienes ???))) No pude entender)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Bueno, yo, como siempre, con mis jambas!
¡Fui a arreglarlo!



No, bueno, lo más importante es kaaak ???, ¿cómo es tan sabio para corregir mis palabras?
Después de todo, estoy comprobando, pero me relajaré un poco, aquí tienes, consíguelo)
Gyyy!

[Galina]

Galina, eso es solo Daguestán / como escribió Dmitry / podemos encontrarnos en el mercado / pero no a menudo /. Y nuestras chicas con HP me enviaron a Ozone para comprar Urbech.

También me olvidé de decir que al agregar urbech de maní frito, el sabor es como el de los famosos dulces soviéticos, muy agradable y sabroso, pero con sésamo urbech debes tener cuidado: sabe un poco amargo, así que si lo agregas, muy poco.

[a]

Muchas gracias por esto:

La avena contiene ácido fítico, que no solo evita que el cuerpo absorba el calcio, sino que también promueve su eliminación del cuerpo, lo cual es peligroso tanto para niños como para adultos. Pero es la leche, más precisamente, la grasa láctea presente en la leche neutraliza en cierta medida el efecto de este ácido.

Casi todos los días disfruto de esta papilla cocinada en agua, es decir, solo un cortea a ella misma !!! Ciertamente cocinaré como me aconsejes. ¡¡Gracias!!

Gracias por la extensa explicación. Cocino en leche y agrego mucha mantequilla. Fruta casi siempre. ahora es el turno de agregar vainillina y urbech.

La avena contiene ácido fítico, que no solo evita que el cuerpo absorba el calcio, sino que también promueve su eliminación del cuerpo, lo cual es peligroso tanto para niños como para adultos. Pero solo la leche, más precisamente, la grasa láctea presente en la leche neutraliza en cierta medida el efecto de este ácido; es por eso que los nutricionistas recomiendan comer papilla con agua no más de una vez a la semana, y el resto del tiempo, con la adición de leche o simplemente con leche. Alternativamente, puede poner un trozo de mantequilla en la papilla en lugar de leche en esta receta.

Para ser honesto, durante muchos años he estado cocinando copos de avena solo en agua, sin una gota de leche. Pero con la adición de una masa de fruta fresca o seca + un trozo de mantequilla. Y por lo demás, no puedo imaginar el sabor de la avena. Ni siquiera avena común, sino una mezcla de 5-6 tipos de copos multigrano

Pero, en cuanto a hervir papilla de leche + agua de forma obligatoria, hasta ahora ningún médico me lo ha confirmado. Al contrario, todas las recomendaciones "hervir cualquier papilla en agua" tanto por salud como por peso y por ... que es mucho más útil.
Para la "cremosidad" de la papilla, siempre agrego un trozo de mantequilla a la papilla. También porque la mantequilla es vital para el organismo en cuanto al contenido de ciertas vitaminas y minerales que contiene, y especialmente para la piel.
La leche no es para todo el mundo, y hay muchas razones por las que simplemente no se puede utilizar de forma individual

Y solo en general, se necesitan diferentes cereales, diferentes cereales son importantes para el cuerpo

Y solo en general, se necesitan diferentes cereales, diferentes cereales son importantes para el cuerpo

GRAN gachas de avena Pero no sé nada de Urbech. Tendré que ver

[Para "Admin":]

Para "Admin":
¡Entonces digo que hay que cocinar en agua y al final agregar un poco de leche o un trozo de mantequilla! Como dicen los médicos (nutricionistas y otros), esto neutraliza el ácido fítico hasta cierto punto.
Y por cierto, una buena idea sobre los cereales: ¡deberías probar con otros, por ejemplo, con sémola!
Para Albina:
¡Intentalo! ¡Este es un producto muy valioso! En primer lugar, es delicioso, ¡no digo por nada que los niños coman papilla al instante! En segundo lugar, es muy útil, y si se tiene en cuenta que el urbechi se elabora a partir de diversos frutos secos, semillas e incluso semillas, cada una de ellas tiene su propio valor. Nosotros mismos hemos comenzado recientemente a probar estos productos, todavía hay solo tres opciones, ¡pero voy a continuar!