Pollock al horno en pan rallado

Pollock al horno en pan rallado

Categoría: Platos de pescado

Ingredientes
abadejo fresco congelado	1-2 uds.
especias para pescado	1 cucharadita
salsa de soja	1 cucharada. l.
mayonesa	1 cucharada. l.
aceite vegetal	1 cucharada. l.
sal	gusto
huevo	1 PC.
migas de pan	50-70 gr.

Metodo de cocinar

• Descongelamos el pescado, lo limpiamos de todo lo superfluo, lo cortamos en porciones, las ponemos en un plato

• Agregue al pescado especias de pescado ya preparadas, mayonesa, salsa de soja, un poco de sal y aceite vegetal, mezcle todo y deje macerar durante 15 minutos.

• Batir el huevo con una pizca de sal

• Mojamos trozos de pescado en un huevo.

• Luego enrolle el pan rallado. Los tengo molidos en trozos pequeños, por supuesto, puedes tomar pan rallado ordinario

• Ponga las piezas en una fuente para horno cubierta con papel de aluminio, vierta con cuidado el adobo restante entre las piezas de pescado y envíe la forma al horno, precalentado a 200C, durante unos 25 minutos (hasta que el empanado esté dorado)

• Sirviendo a la mesa, ¡buen provecho!

El plato está diseñado para

2-3 porciones

Hora de prepararse:

1 hora

Programa de cocina:

horno

Nota

La autora de esta receta, Elena Puzanova, por la que recibió un agradecimiento por separado de mi esposo, comió y ronroneó con placer.

[Tina]

Tina, de nuevo abadejo y de nuevo ¡tan simple! Me encantan tus recetas por su disponibilidad y el hecho de que sean tan caseras) Gracias

[Marusya]

Marusya, así que somos un abadejo y hoy comimos algunos con ensalada, algunos con puré de papas, algunos en general, solo soy una ama de casa perezosa, por eso las recetas son todas iguales: simples y rápidas Pero en serio, nadie cocina comida fresca todos los días, trabajo, limpieza cancelado, e incluso para dedicar tiempo a cada uno de los miembros de mi hogar favoritos personalmente, solo puedo con la ayuda de estas recetas simples y rápidas. Sí, para algunos es banal y familiar desde hace mucho tiempo, pero para alguien es un salvavidas en el ajetreo diario.

Tinochka, chica lista que expones recetas tan sencillas y sabrosas, me encanta el abadejo, ¡ahora puedes diversificar su preparación con tu ayuda!

[Puerto pequeño]

Puerto pequeño, gracias por esas amables palabras. A mí me encanta pollock, así que trato de encontrar algo o pensar en algo interesante para que el menú sea más variado

[V-tina]

V-tina, y yo lo frito, o chuletas, o incluso con arroz en una olla de cocción lenta como pilaf, lo hago, y luego entré, todavía ofreces variaciones deliciosas, mis ojos ya se han subido ..)))))

[Puerto pequeño]

Puerto pequeño, Todavía tengo en mi perfil - debajo de virutas de verduras, también muy sabroso

Encontrado de repente en los marcadores. Y preparado de inmediato)
Resultó delicioso con un mínimo de costes y movimientos corporales.
¡Muchas gracias!

[Irina]

Irina, hurra, me alegro que te haya gustado