Guarnición dietética de coliflor en Moulinex Cook4Me

Categoría: Platos de frutas y verduras
Guarnición dietética de coliflor en Moulinex Cook4Me

Ingredientes

Coliflor 1 kilogramo
Tomates 2 uds.
Guindilla media vaina
Pimiento rojo búlgaro medio
Ajo 4 dientes
Aceite de oliva 1 cucharada. l.
Condimento \ 1 cucharadita

Metodo de cocinar

  • Vierta aceite de oliva en una multicocina fría, agregue todas las verduras excepto la coliflor, troceándolas a su gusto.
  • Encienda el modo "freír", revuelva ocasionalmente.
  • Cuando termine el precalentamiento, espolvorear con condimento (puede reemplazarlo con sal + pimienta + pimentón + 0.5 cucharadita de cúrcuma), agregar coliflor (dividida en inflorescencias), mezclar bien y configurar el modo de cocción rápida durante 3 minutos.
  • Espolvorea la guarnición terminada con hierbas. Comí eneldo y cilantro.
  • ¡Buen provecho!

El plato está diseñado para

2 porciones

Hora de prepararse:

10 minutos

Programa de cocina:

Cocción rápida

Nota

La guarnición resulta muy ligera y sabrosa. El esposo "se puso a dieta debido al sobrepeso" quedó satisfecho

Elena 45
Tenemos nuestro propio repollo congelado, lo haremos. Cociné para un par, bueno también. Gracias
OlgaMSK
Elena 45, ¡a tu salud!
Tetyanka
¿Necesita agregar agua antes del modo de cocción instantánea?
OlgaMSK
No, no se necesita agua

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