Tortas de cuajada dietética

Tortas de cuajada dietética

Categoría: Pan de levadura

Ingredientes
requesón 5%	100 gramos
huevos	1 PC
salvado de avena	3 cucharadas l
salvado de trigo	1 cucharada. l
semillas de lino	2 cucharadas. l
Levadura en polvo	1/2 cucharadita
sal	gusto

Metodo de cocinar

• Mezclar requesón (es mejor tomar empanada, tengo una "casa en el campo") con un huevo.
• Agregue dos tipos de salvado y 1.5 cucharadas. l. semillas de lino.
• Mezclar bien.
• Cubrir con film transparente y dejar actuar 30 minutos a temperatura ambiente.
• Agrega el polvo de hornear. Mezcla.
• Con una cuchara, coloque la mezcla en papel de horno y forme pasteles.
• Espolvorea con las semillas de lino restantes. Hornee a 180 grados durante 20-25 minutos.
• 

El plato está diseñado para

4 cosas

Hora de prepararse:

1 hora

Programa de cocina:

horno

Nota

Rápido, sabroso, saludable, elemental.
Puede hacer una opción muy dietética con tales pasteles, si reemplaza el requesón por uno sin grasa, agregue otra cucharada de avena en lugar de salvado de trigo, tome solo la proteína del huevo. Entonces pueden ser consumidos por aquellos que siguen la dieta Ducan. y kefirniks.

¡cosas interesantes!

y tambien delicioso
puedes comer de forma segura, no mejorarás con ellos

¡Marca de verificación! Me gustaron mucho tus tortillas, uso salvado y semillas de lino en los cereales por las mañanas, y ahora también comeré pan. Gracias.

Arrastrado a marcadores

[Ludmila]

Ludmila, altamente recomendado

[Olga]

Olga, hornea a tu salud!

[Galinka]

¡Qué interesante opción, muy, muy! Galinka, ¡GRACIAS!

[Tatyana]

Tatyana, ¡Gracias! Los pasteles son geniales, me enganché con ellos cuando estaba sentado en el Ducan. Y luego quedaron firmemente registrados conmigo.

[Galina]

Galina¡Qué pastel tan interesante! Bueno, me gustó mucho. Con gratitud, llevo la receta a los marcadores

[Puerto pequeño]

Puerto pequeño, ¡a tu salud!
Después de la abundancia de varias golosinas en el sitio, solo necesita descargar periódicamente, y estos pasteles son lo que necesita: sin daños a la figura, solo un beneficio

La receta es exactamente para mí, especialmente la de la nota. Gracias, lo usaré! Hay una pregunta, si no es salvado, pero usa avena, ¿funcionará?

[Tatyana]

Tatyana, Creo que debería funcionar, por supuesto, la opción no es tan dietética como con el salvado, pero también bastante. Los copos también se pueden picar y dejar que se infundan para que se hinchen correctamente.

Gracias por el consejo. Lo usaré.

Gracias por el consejo. Lo usaré

En lugar de salvado, puede usar FIBRA, lea aquí https://Mcooker-esn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gala +]

+ Gala +, Marca de verificación, les traigo un enorme GRACIAS !!!!!! La receta es fácil, los pasteles están riquísimos !!!!!! Espolvoreado con semillas de sésamo encima, horneado en una Philips Airfryer, solo 10 minutos.

[Tashenka]

Tashenka, ¡la belleza!
Hace tiempo que no hago estos pasteles, estoy experimentando todo ... debo hacerlo, es bueno que me los recuerde

Checkmark, tu receta se ha arraigado en nuestra familia, a menudo hago pasteles, hoy tenemos "bollos" esponjosos, logré agarrar tres cosas para una sesión de fotos

Muy sabroso, especialmente con queso y una taza de café.

[Galya]

Es bueno que inmediatamente amasé una porción doble. Porque resultó muy sabroso, tierno y no se puede adivinar que todo esto es sin harina en el salvado. ¡También es muy rápido y fácil de cocinar! ¡Y útil! ¡La belleza!
Galya¡Gracias por la receta de estos maravillosos pasteles! ¡Lo tomo con gratitud!

[Anya,]

Anya, ¡estupendo! Los pasteles son excelentes. Estoy tan contenta de que te hayan gustado, están hechos de manera tan elemental, y además son saludables y sabrosos, no puedes tener miedo por tu figura. Cómo me las recordabas a tiempo. Me voy a deshacer de los restos del requesón, hace mucho que no los hago.

He estado mirando de cerca estos pasteles durante mucho tiempo. ¡Lo horneé esta mañana! ¡Qué delicioso y tierno es!
Lástima que hice una ración, ahora repetiré un doble, o incluso un triple.

¡Gracias por la magnífica receta!

[Copo de nieve21]

Copo de nieve21, Estoy muy contenta de que me gustaron los pasteles. Se pueden comer de forma segura sin miedo a la cintura.

Leí la receta ... me gustó ... re Ayer cosí para hacer .. Super pasteles !!! Ahora no saldrán de nuestra dieta .... porque algunos de ellos están en alimentación dietética ... hice dos normas a la vez ... resultaron 7 piezas ... en la mañana quedaron 4 piezas ... mientras las otras dormían ... decidí hacer otra cosa de inmediato ... sí mismo 3 uds. comí ...
Aquí está el informe

[Helen3097,]

Helen3097, ¡estupendo! Me alegro mucho que me gustaron los pasteles
Yo también los amo mucho

[Galina]

Galina, y quedan horneados o húmedos?

[Gala]

Gala,
Hoy lo hice (lo acabo de sacar del horno) de dos paquetes de requesón y todo lo demás según eso ...

[Galina]

Galina, y quedan horneados o húmedos?

Margot K, horneado. Son muy finas y se hornean bien.

Gala,
... uno no es suficiente para nosotros ...

y para nosotros

que hay eso!

[Gala]

Gala, Pasteles útiles y rápidos! Intentaré:-):-):-). ¿Están tan secos como galletas?

¿Están tan secos como galletas?

Son suaves y sabrosos ... mis personas que hacen dieta los comen en lugar de pan ...

[Gala]

Gala, gracias, intentaremos ...

gracias por la receta! dietético y proteico, todo lo que amamos))) una muy buena opción, mejor pan, etc.

[Zhenya]

Zhenya, Me alegro de que me haya gustado la receta.

Dieta Hamburgo !!! Ahora mis chicas no comen pan, solo estos pasteles ...

[Helen3097]

Helen3097, genial como !! Lo haré mañana. Piedad por la idea

[Helen3097,]

Helen3097, ¡gran idea! ¡Gracias!
También debe retratarse con hojas de lechuga y un pez rojo.

[Jenealis]

Jenealis, Gala, ¡Gracias! Y también horneo estas chuletas

https://Mcooker-esn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

solo que en lugar de harina de salvado, no pongo crema agria y por lo tanto también dietética ... y luego en una hamburguesa ... o simplemente un tomate y queso, y en el microondas un poco ...

Chicas, amantes de los productos dietéticos, aquí les comparto la receta .. pasen ..

https://Mcooker-esn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

Hice estos pasteles 2 veces, ¡me gustó! Pero la segunda vez que decidí apagar la soda con vinagre, formé las tortas, pero saqué una torta sólida grande del horno, esto no afectó el sabor, la corté y me comí todo.

[Gala]

Gala,

[Ljul]

Ljul ,

Checkmark, y yo también, con un informe
Molí los copos de avena, dejé una cuchara sin moler. Agregó una cucharada de harina de semilla de cardo mariano. Hizo una doble porción. Resultó 6 piezas. Aireado y suave por dentro, corteza crujiente en la parte superior

¡Delicioso y rápido!

[Ludmila]

Ludmila, resultó ser una exitosa improvisación basada en pasteles de cuajada
¡Lo principal es que todo salió bien y me gustó!

Hoy decidí hacer estas tartas a la parrilla .. resultó genial ..

También es una opción. ¿Probablemente estén crujientes?

También es una opción. ¿Probablemente estén crujientes?

no mucho, pero un poco crujiente ... a mi hija le gustó ...

¡Lo principal es que me gustó!

[Galina]

Galina, toma el informe de la torta!

En resumen, ¡delicioso!


¡Gracias por la receta! ¡Hornearé todo el tiempo!
Sí, horneado en la Princesa)

[Masinen]

Masinen, Masha, pasteles geniales ... si no te hubiera invitado a este pastel hoy ... no lo habría probado así ...

[Elena]

Elena¡¡¡Oh, Len, exactamente !!!
Tu mérito !!

Y los vuelvo a hornear, pero en mi prima ...