Tortitas dietéticas sin harina

Tortitas dietéticas sin harina

Categoría: Productos de panadería

Ingredientes
Salvado de avena	2 cucharadas. l (30gr.)
Agua caliente	150 ml.
Huevos	2 uds.
sal	gusto

Metodo de cocinar

• Vierta el salvado de avena con agua hirviendo, déjelo reposar durante 10-15 minutos .. introduzca los huevos ... y hornee los panqueques en una sartén seca por ambos lados, cubra con una tapa después de verter la masa, y cuando le damos la vuelta, no la cubramos ..
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Hora de prepararse:

20-30 minutos

Nota

Tengo 5 panqueques en esta sartén ... y si el diámetro de la sartén es mayor, entonces hay menos panqueques ... Se puede comer con cualquier cosa, a quien le guste ... en verano comíamos con crema de requesón (requesón 0% y yogur + stevia + fresas), en la foto con un plátano ... te puedes tomar un tomate con queso y un poco en el microondas ...

[Helen3097]

Helen3097, con la primera receta! Gracias, muy interesante!

con la primera receta! Gracias, muy interesante!

: girl_red: ¡¡¡Gracias !!!

¡Todo va directo para Ducan! ¡Gracias!

Lena, mi receta favorita. Solo agrego más proteína, (requesón)

Lena, mi receta favorita. Solo agrego más proteína, (requesón)

Con requesón, hago pasteles dietéticos, así ...

https://Mcooker-esn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Lo tiré en los marcadores, el carnaval pronto.
A menudo también hago esos pasteles, deliciosos

También hago a menudo panqueques y panqueques y muffins de salvado.

¿Y qué tipo de salvado es como copos de avena?

¿Y qué tipo de salvado es como copos de avena?

Se llaman: "OAT BRAN"

Esta mañana ... hubo un segundo desayuno ... requesón, tomate, pimiento búlgaro, cebolla, sal y pimienta ... delicioso !!!

Y hoy hice panqueques de garbanzo, por primera vez, lo herví, lo batí con un huevo y harina integral, un poco ..... resultó .. vamos a poner mantequilla en el Princess, yo probaré el tuyo también .... ¡pero mañana!
¡Lena, yo también lo quiero como tú! .... menos, menos, .... menos ...