Un desayuno rápido y saludable con avena, requesón y chocolate.

Un desayuno rápido y saludable con avena, requesón y chocolate.

Categoría: Recetas culinarias

Ingredientes
copos de avena cocidos	40 gramos
huevo s-1	1 pieza
requesón en paquetes (lo tengo sin grasa)	50 gramos
sal	gusto
azúcar o cualquier sustituto	gusto
chocolate negro	2 cuadrados

Metodo de cocinar

Introduzca un huevo en las hojuelas, sal, revuelva, deje que se hinche durante 20 minutos.
Agregue requesón, azúcar o sustituto. Mezcla.
Divide la masa en dos partes. Haga un pastel de cada uno en la palma de su mano, ponga un cuadrado de chocolate.
Cerrar los bordes, formar una "chuleta" redonda u ovalada.
Freír en un poco de aceite vegetal por ambos lados, tapados, a fuego lento.
Servir inmediatamente.
Puedes cocinar la masa por la noche, luego por la mañana solo tendrás que freírla.

El plato está diseñado para

1 porcion

Programa de cocina:

asas, plato

Nota

Resultan dos chuletas tan deliciosas

Me gustó mucho, sabroso y satisfactorio.
No es necesario agregar edulcorante, luego poner 2 cuadrados de chocolate

Gracias, lo intentaré ??

Tratar
Esperaré con una reseña

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, y esto lo hice yo, solo en forma de tortas y sin azúcar, muy sabroso !!! ¡¡¡Gracias por enviar la receta !!!

[Olya]

Olya, para la salud
Me alegraría si a ti también te gusta mi versión
Ol, no es que escribiera en acción de gracias Gracias por tu interés en la receta

Helen, y yo probaré el tuyo, lo sé de antemano, estará delicioso !!!
Lenochka, gracias por tu gratitud !!!

Ol, vamos a ti, de lo contrario me siento como una antigua bisabuela
En el eje de la criadora

¡Helen, cariño, vamos!
Los costos de la educación, Lenchik ...