Papilla hercúlea en el agua con fruta

Papilla hercúlea en el agua con fruta

Categoría: Platos de cereales y productos de harina

Ingredientes
Avena (hervir 5 minutos)	30 g (unas 3 cucharadas a caballo)
Agua	180 ml
Plátano	0,5 piezas (45 g)
Fresas o bayas	7 g
Mantequilla	3 g
Canela	pellizco

Metodo de cocinar

• Una forma rápida de alimentarse con papillas saludables y sabrosas. Yo cocino esas gachas para mí, ya que no suelo comer gachas con leche. La receta se hizo a pedido para calcular el contenido calórico de la papilla terminada y mostrar el tamaño de la porción. Cociné en el microondas, pero también puedes cocinar en una cacerola pequeña. El cálculo se da para una porción. Adecuado para alimentos en ayunas, si usas aceite vegetal, o sin él, también es muy sabroso. No le pongo sal a esta papilla.
• - Poner Hércules en un plato hondo o cuenco, verter agua hirviendo encima, dejar reposar un par de minutos. Luego, ponga a disposición en el microondas: a 900 potencia - 1 minuto, pausa, a 900 potencia durante 30 segundos.
• 
• - Agregue mantequilla, cortada en trozos redondos o puré de plátano a la papilla y decore con bayas. Espolvorea con canela. Es mejor llevar un plátano para adelgazar personas menos maduras que en mi foto.
• 
• Muy rápido y delicioso.

El plato está diseñado para

1 ración 265 gy 173,66 kcal

Nota

100 g de papilla contienen 65,53 kcal. La papilla no es líquida, ni acuosa.
Los microondas son diferentes para todos, mira la primera vez para que la papilla no se escape

Entonces, soy el primero en papilla, esto es solo para mí)))) ¡delicioso y saludable!

¡Oh, Olya! Venga. Escribir. Leeré y me inspiraré ... Mi esposo, que había adelgazado, volvió a agregar 5 kg, y cuánto ... Ni siquiera me pesaba
Y 30 g es aproximadamente cuánto en un vaso medidor, ¿no lo sabes?

Y 30 g es aproximadamente cuánto en un vaso medidor, ¿no lo sabes?

¡Ir, gracias! Lo pesé de una manera especial, resultó 100 ml, si mi balanza no miente (viejos y amados). Pon 3 cucharadas. l. a caballo, no te puedes equivocar.

Entonces, soy el primero en papilla, esto es solo para mí)))) ¡delicioso y saludable!

En verano, es especialmente delicioso con fresas frescas, a veces le agrego peras en trozos.

[Rada-dms]

Rada-dmsEste es exactamente el tipo de papilla que hago para mi esposo (con un plátano, con agua y con mantequilla, solo agrego otra 1/2 cucharadita de miel y salvado), ¡y para mí solo copos, salvado, agua y miel! Por lo tanto, me uno y estoy listo para asegurar que esto no solo es saludable, sino también una deliciosa papilla !!

[Bianchi]

Bianchi, Yulechka, ¡me alegra que estemos pensando en la misma dirección culinaria!
También le agrego variedad, pero la miel con plátano es dulce para mí, pero cuando solo hay frutos rojos, entonces sí, ¡lo pongo! En el verano, simplemente rompo las fresas con una licuadora y las riego.

[Rada-dms]

Rada-dms, ¡Bueno, gracias! Lo mediré con un vaso, me conviene más. Porque mi cuchara de mesa es enorme, no estándar.
Y en el trabajo nos dan manzanas como bocadillo. Por alguna razón, nadie los come, aunque son bonitos y sabrosos. Tienes que llevarte a casa de vez en cuando y hacer algo con ellos. Traduje el siguiente lote de puré, ¡tan dulce! Creo que esta papilla quedará muy buena.

[Ikra]

Ikra, las manzanas se pueden caramelizar rápidamente con la misma mantequilla y poner encima.

Me gusta mucho hacer eso. ¿Quizás a ti, irlandés, te gustará?


Ravioles de postre (albóndigas) con frutas caramelizadas y salsa cremosa (Rada-dms)

[Rada-dms]

Rada-dms, incluso cómo se veía!

Por la mañana me cocino avena con pequeños copos alemanes y añado un buen puñado de pasas de uva color ámbar lavadas. Delicioso, pruébalo.

También cocino una papilla de este tipo para mí, sin sal ni azúcar, en lugar de sal definitivamente pongo pasas y la hiervo, corte finamente el plátano y lo agrego al terminado, ¡es muy sabroso! También es bueno agregar una manzana y hervirla también. Dicha papilla es más sabrosa cuando se cocina por la noche, será más satisfactoria y el sabor de la avena será diferente, y por la mañana simplemente caliéntela en una micra y pique 1/3 del plátano.

También cocino una papilla de este tipo para mí, sin sal ni azúcar, en lugar de sal definitivamente pongo pasas y la hiervo, corte finamente el plátano y lo agrego al terminado, ¡es muy sabroso! También es bueno agregar una manzana y hervirla también.Dicha papilla es más sabrosa cuando se cocina por la noche, será más satisfactoria y el sabor de la avena será diferente, y por la mañana simplemente caliéntela en una micra y pique 1/3 del plátano.

Pero con un plátano, nada más. Solo me queda bien la manzana al horno, luego está deliciosa, pero las pasas siempre están bien.
Por la noche lo lleno con agua tibia, por la mañana lo cocino, pero lo dejo en un cazo para espesar, revuelva. No comeré ayer.

[Petardo]

Petardo, DonnaRosa, ¡chicas! С: girl_love: gracias por tus opciones, lo intentaré y otros usarán tu experiencia y consejos !!

[Petardo]

Petardo, DonnaRosa, ¡chicas! С: girl_love: gracias por tus opciones, lo intentaré y otros usarán tu experiencia y consejos !!

Le pongo un trozo de mantequilla, también se puede salpicar leche, para blanquear, un poco, al final de la cocción.

[DonnaRosa]

DonnaRosa, y yo, tal o cual rábano, ¡puedo salpicar crema!

[DonnaRosa]

DonnaRosa, y yo, tal o cual rábano, ¡puedo salpicar crema!