Cóctel de salvado y frutos secos

Cóctel de salvado y frutos secos

Categoría: Platos con lácteos y huevos

Ingredientes
Kéfir o cualquier leche agria (solo puedes regar)	300 gr.
Ciruelas pasas	8-10 uds.
Damáscos secos	5 piezas.
Salvado cualquiera (tengo avena) o avena rápida	1 cucharada. l.
Harina de linaza	1 cucharada. l.
Cacao o algarroba frita	1 cucharada. l.
Canela opcional

Metodo de cocinar

• Un desayuno muy sabroso, abundante e increíblemente saludable, que se prepara desde la noche hasta la mañana.
• Los frutos secos deben lavarse muy a fondo y escaldarse. Agregue bicarbonato de sodio al agua caliente y coloque las bayas allí. Mantener durante 3 minutos, luego escurrir y enjuagar nuevamente. Todas estas manipulaciones son solo por su seguridad. Los frutos secos son un producto que no se somete a tratamiento térmico, por lo que se deben tomar todas las medidas de seguridad.
• Ahora vierta agua hirviendo sobre ellos y déjelo reposar durante 10-15 minutos. Luego salaremos bien el agua y enviaremos los frutos secos al vaso de la batidora. Ahora, agregando 100 gramos de líquido de la norma total de leche agria, muela con una licuadora de inmersión como desee: en puré fino o en trozos. Agregue todos los ingredientes restantes a la masa resultante y vuelva a batir. Cubra y refrigere durante la noche.
• A primera hora de la mañana lo sacaremos y lo pondremos en un plato. Y así, mientras nos vamos a lavar, nuestro desayuno se irá calentando.
• Y finalmente, disfrutamos no solo de un desayuno delicioso, sino también saludable. ¡El resultado no solo será en la cara, sino también en todo el cuerpo y toda la mañana!

Nota

Con amor, Tu Tumanchik

Ajá, te lo dije, ¡estás planeando algo más! ¡Auge al gusto!

Irisha, el desayuno es delicioso y muy saludable !!!

Ajá, te lo dije, ¡estás planeando algo más! ¡Auge al gusto!

Anyuta bueno, necesitas un poquito y descargar después de las alas!

Irisha, el desayuno es delicioso y muy saludable !!!

Radochka, gracias por revisar la receta. ¡Y luego dales a todos patatas y carne!

[Tumashechka]

Tumashechka, sobre el desayuno, no lo sé, pero esa cena será la adecuada para mí

[Tumashechka]

Tumashechka, sobre el desayuno, no lo sé, pero esa cena será la adecuada para mí

¡Valyusha cree que la cena reemplazará perfectamente a ese cóctel!

especialmente para quienes se están preparando para la boda

en principio, ahora estoy en mi peso, pero después de un día nervioso comencé a atiborrarme de algo por la noche, necesito frenar un poco este asunto, solo tu receta debería ayudar

en principio, ahora estoy en mi peso, pero después de un día nervioso comencé a atiborrarme de algo por la noche, necesito frenar un poco este asunto, solo tu receta debería ayudar

¡Deja de lado el nerviosismo! ¡Respira tranquilo y báñate con un cóctel!

[Irishenka]

Irishenka, en el trabajo la carga es muy grande ahora, aguantaré esta semana, y luego se calmaré, tomaré cócteles y me calmaré)

Ira, ¡qué delicioso! Definitivamente debes comprar frutos secos y disfrutar.

[Irishenka]

Irishenka, en el trabajo la carga es muy grande ahora, aguantaré esta semana, y luego se calmaré, tomaré cócteles y me calmaré)

bueno, ¡el cóctel es comprensible!

Ira, ¡qué delicioso! Definitivamente debes comprar frutos secos y disfrutar.

¡Prueba Nynulya seguro!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

especialmente porque hay una razón

[Tumanchik]

Tumanchik, siguió su consejo: ¡comió una barra de chocolate, regada con brandy!

[Tumanchik]

Tumanchik, siguió su consejo: ¡comió una barra de chocolate, regada con brandy!

Supongo que publiqué la receta incorrecta

[Irina]

Irina, Tumanchik, hombre amable, muchas gracias)
recién abastecido con frutas secas frescas y tiernas, gran receta)
Estoy de acuerdo, para mí es más adecuado como una comida extrema para dormir ... debido a la teoría de que el cuerpo absorbe el calcio de la leche agria precisamente por la noche y, además, todo es correcto aquí: para que las bacterias de la leche agria lleguen a las partes deseadas del intestino, necesita transporte: ¡fibra!
gracias, marcador) enriquece mi coctel)

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¡Gracias Katyusha por pasar! ¡Ojalá la receta no se quede en los marcadores!