Soufflé de pescado completamente magro (multicocina Aurora)

Categoría: Platos de pescado
Soufflé de pescado completamente magro (multicocina Aurora)

Ingredientes

Filete de pescado 700 gramos
arroz seco 100 gramos
sémola 2 cucharadas. cucharas
cebolla 1 cabeza
Zanahoria 1 pieza
papas 1 pieza
ajo 2 dientes
sal gusto
pimienta negro gusto

Metodo de cocinar

  • Prepara carne picada de pescado (tengo merluza), cebollas, ajos, zanahorias, patatas. Hervir arroz. Agregue arroz, sémola, sal, pimienta a la carne picada. Mezcla.
  • Coloque un círculo de papel de hornear en el fondo del molde. Lubrique bien los lados. Repartimos la carne picada. Horneamos en el programa de horneado durante 1 hora y 30 minutos. Sacamos la sartén y dejamos enfriar completamente el soufflé en ella.
  • Soufflé de pescado completamente magro (multicocina Aurora)

Hora de prepararse:

1 hora 30 minutos

Programa de cocina:

Productos de panadería

Nota

Me parece que el plato es muy dietético. Es adecuado no solo para quienes están en ayunas, sino también para quienes, por alguna razón, tienen que seguir una dieta.

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