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 Un tratamiento de spa en casa es mejor que una cita romántica. Hay pocas niñas y mujeres que no estén de acuerdo con esta afirmación. Para restaurar la armonía del alma y el cuerpo, este método está disponible no solo en salones de belleza o en centros turísticos europeos. Este procedimiento relajante puede realizarlo usted mismo. Todo lo que necesita hacer es elegir un día libre para dedicarlo por completo a usted mismo.
¿Cómo preparar?
Tendrá que hacer algunos de los preparativos con anticipación. Por ejemplo, haz tu propio jabón. Por supuesto, puedes pedirlo en la tienda online o traerlo del extranjero. Pero el jabón aromático elaborado a mano es mucho más interesante de hacer usted mismo. Tú mismo eliges los componentes, lo que no te permitirá dudar de su naturalidad. El aceite de oliva se puede utilizar como ingrediente principal: un jabón a base de él suavizará perfectamente tu piel. Agregue partículas de fregado al jabón - café molido, azúcar, copos de cereales, anís estrellado molido, sal del Mar Muerto, cáscaras trituradas de huesos de albaricoque, uvas, nueces, almendras, esponja vegetal triturada y piedra pómez, granos de cera de jojoba, etc. Son necesarios para limpiar y eliminar las células muertas de la piel.
¿Dónde empezar?
Una ducha cálida y relajante es un gran comienzo para su día de spa. El jabón de oliva que has elaborado es perfecto para completar el proceso de limpieza corporal. El procedimiento con bolsas de trigo sarraceno hechas por usted mismo le ayudará a relajarse más rápido. Estas bolsas son fáciles de hacer: vierta un par de puñados de trigo sarraceno en dos pequeños bolsillos de lino y caliéntelos un poco en el microondas. Se puede lograr una relajación profunda en todo el cuerpo colocando las bolsas en la espalda, alrededor del cuello y la cintura escapular.
¡Música al estudio!
La música seleccionada correctamente para un tratamiento de spa en casa es una parte importante de este proceso. Puedes elegir lo que te gusta escuchar para lograr la relajación: sonidos de la naturaleza, pistas de meditación, suaves melodías étnicas. El sonido no debe ser fuerte, sino por el contrario apenas audible, para complementar el efecto relajante, inducir al estado de reposo y no desviar la atención hacia uno mismo.
¿Qué aroma deberías elegir?
Ningún procedimiento de spa está completo sin una lámpara de aroma. Si no desea que el aceite forme una película en la superficie del agua, debe llenar el recipiente de la lámpara de aroma con él de una manera especial. Deberá emulsionar el aceite: mezcle de 5 a 10 gotas con sal marina. Solo entonces se puede agregar la sustancia resultante al recipiente de la lámpara. El aroma, así como la música, lo eliges tú mismo, es una cuestión de gustos. Los aromas más utilizados de dulce ylang-ylang, sensual verbena, exquisito ámbar. Los aromas de bergamota, cedro, sabio.
Cóctel delicioso y saludable
Después de un procedimiento tan relajante, no se puede hacer nada. Pero para consolidar el efecto, puedes beber un cóctel de frutas. Batir un plátano en una licuadora kiwi y agregue jugo de pera y miel. Este cóctel no solo es sabroso, sino también saludable: el kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C y promueve la rápida descomposición de las grasas, el plátano es rico en potasio y energiza. El jugo de pera contiene biotina, una vitamina que es buena para la piel, el cabello y las uñas, y miel - un carbohidrato simple (fácilmente digerible), una concentración de vitaminas.
Khrokolo Yu.V.
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