Ensalada de frutas y verduras con atún

Ensalada de frutas y verduras con atún

Categoría: Comidas frías y snacks

Ingredientes
Pepino	1 PC
manzana agridulce	1 PC
papas	2 piezas
atún en su propio jugo	1 lata
aceitunas	1 lata
jugo de limon	gusto
mayonesa, crema agria (o yogur)	gusto
aceite de oliva, sal, pimienta, ajo (1 cucharada)
ensalada de hojas verdes (tengo coreano)	1 paquete

Metodo de cocinar

• Quiero compartir con ustedes una ensalada de atún muy ligera, rápida y sabrosa que se encuentra en la revista "Culinary Collection 2" (número especial "Cuentos apetitosos").
• Primero, preparemos la salsa:
• tome una parte de mayonesa, 2 partes de crema agria o yogur bajo en grasa, 1 parte de aceite de oliva, una rodaja de ajo picado, jugo de limón, sal, pimienta.
• 1. Cortar las papas en cubos, verter con aceite, sal y hornear en una bandeja de horno a 200 * C hasta que estén tiernas.
• (Tengo patatas al vapor).
• 2. Cortar la manzana pelada en cubos y verter sobre el jugo de limón, y cortar el pepino en cubos.
• 
• 3. Engrase un plato generosamente (!) Con salsa y extienda la ensalada. Se puede servir con huevos de codorniz cocidos.
• 

El plato está diseñado para

2-4 porciones

Hora de prepararse:

30 minutos

Programa de cocina:

horno (baño maría)

Nota

Ensalada de la serie "Invitados en la puerta" - se prepara muy rápidamente. ¡Disfrute de su comida!

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: hola: Marina, la ensalada es buena. Tengo entendido que fue originalmente con atún. Pero personalmente tengo algo de no contaminación para el atún, el atún acumula radionucleidos. Pescado inmundo. En tales casos, lo reemplazo con cualquier pescado rojo hervido. Escribí esto sobre el atún, por si acaso. Puede ser útil.

[Natasha]

Natasha, gracias por tus comentarios.
La ensalada es muy sabrosa, ni siquiera me lo esperaba ... Todo en ella está muy armoniosamente combinado, ¡los míos estaban encantados!

Y sobre los radionucleidos ... para que puedan estar presentes en todos los peces. Los peces de cultivo se alimentan con hormonas. ¡El mismo problema con la carne!
¿Cómo vivir? ¿Qué comer? Creo que es hora de cambiar a la agricultura de subsistencia ...

Marina está completamente de acuerdo. Ya cultivo mis propias frutas y verduras. Aún no he llegado a los pájaros, terneros y cerdos. Aunque ya tengo un gato y un cachorro.

Marina está completamente de acuerdo. Ya cultivo mis propias frutas y verduras. Aún no he llegado al pájaro, terneros y cerdos. Aunque ya tengo un gato y un cachorro.

¡Excelente! Y yo mismo cultivo muchas verduras y frutas. También me quedo con el animal: el gato y el perro viven conmigo ...

[RusAnna,]

RusAnna,Estoy muy feliz. que me gustó la ensalada! ¡Gracias por las palabras amables!