Ensalada "Tomate Senior"

[Ensalada muy ligera, sana y fresca en temporada de verano.]

Ensalada "Tomate Senior"

Categoría: Platos de frutas y verduras

Ingredientes
tomate fresco	2 mié
cebolla roja	0.5 cebolla mediana
semillas de calabaza	1 cucharada. l.
salsa de soja	2-3 st. l.
sal	Opcional

Metodo de cocinar

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• Ensalada muy ligera, sana y fresca en temporada de verano.
• La ralladura de la ensalada es la forma en que se corta y se condimenta, por lo que se hace una ensalada inusual con verduras comunes.
• Las verduras se cortan lo más finas posible, para ello necesita un cuchillo para adelgazar o simplemente un cuchillo muy afilado.
• Cortar los tomates en círculos, colocándolos inmediatamente en un platillo en 2-3 capas.
• Coloque cada capa con aros de cebolla picados o medios aros, espolvoree con salsa de soja.
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• Cubra con semillas de calabaza y rocíe con salsa de soja.
• ¡Todo es sencillo, sabroso y fresco!

Nota

El tomate, además del hecho de que tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, también puede animar. Dado que contiene tiramina, una sustancia orgánica que se convierte en serotonina en el cuerpo. Debido a esto, el estado de ánimo mejora y las situaciones estresantes, incluido el calor del verano, se toleran más fácilmente.
Además, los tomates también son útiles para personas que padecen diabetes, obesidad o problemas metabólicos. Además, los tomates tienen propiedades diuréticas y coleréticas, y disminuyen la presión arterial.
Y también la cebolla morada contiene sustancias azufradas que neutralizan el exceso de grasas, provocando un aumento de peso. Esta cebolla mejora el proceso de digestión y metabolismo. Las cebollas rojas contienen antocianinas, que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y la inmunidad, resisten las infecciones, eliminan la hinchazón y son poderosos antioxidantes.