Batido "Aperitivo ligero"

Batido "Aperitivo ligero"

Categoría: Las bebidas

Ingredientes
Plátano no muy maduro, pelado y congelado	1 pieza (80 g)
Pera	1 pieza (150 g)
Leche (opcional)	150 ml
Requesón (o Activia)	60 g
Hércules (copos)	1 cucharada. l
Leche condensada (stevia, miel)	1 cucharadita
Achicoria instantánea (cacao)	1 cuchara (postre)

Metodo de cocinar

• ¡Un cóctel maravilloso, sabroso y equilibrado que te da una sensación de saciedad durante mucho tiempo! Para quienes deseen tomar un refrigerio rápido, reemplace el desayuno habitual, les recomiendo hacer este batido. La adición de achicoria aumenta su valor nutricional, además, la achicoria reduce el apetito, la presión arterial y contiene inulina, que reduce el azúcar en sangre y las vitaminas B, C y PP, y muchas otras sustancias útiles.
• Si no hay achicoria, sustitúyala por algarroba o cacao:
• Batir todos los ingredientes enumerados en una licuadora o usar una batidora de mano. Deje reposar un par de minutos y beba con una pajita. ¡Un par de bayas frescas nunca duelen!

El plato está diseñado para

2 porciones

Hora de prepararse:

3 minutos

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¡Me encantan los batidos! Definitivamente intentaré cocinar de acuerdo con esta receta.

[N @ dezhd @]

N @ dezhd @, resulta muy sabroso, quiero descargarme, no limitarme en cosas sabrosas, esto reemplaza la cena :) ¡Gracias por su atención a la receta!

Combinación perfecta de productos

[Tanechka]

Tanechka, es realmente sabroso y satisfactorio

¿Hay que congelar un plátano?

[Kirks]

Kirks, no, no necesariamente, la leche está fría y el requesón también está solo congelado, resulta más parecido a un cóctel, aunque creo que las bebidas muy frías todos los días no son tan buenas para el estómago;)

[Rada-dms]

Rada-dms, gracias por la receta, obtuve un gran batido .. Agregué leche de avellana, requesón (de kéfir congelado), el plátano estaba muy dulce (no agregué más dulces), sin achicoria (debes comprarlo) - agregué 1 cucharadita. capuchino de caramelo. Vkuuuusno !!!!

[GuGu]

GuGu, esto es eficiencia !!!!! ¡Qué bueno que te haya gustado! Yo también me deshice primero de los plátanos demasiado maduros, luego decidí descargarlos y comencé a hacerlo con un poco de plátanos verdes :) ¡Puedes prescindir de los dulces! ¡Es genial que no seamos los únicos amantes de los batidos!

Olga, que decisión tan interesante !!! Cuando compre un dispositivo, definitivamente mezclaré ese cóctel

[Matilda_81]

Matilda_81, pero sin batidora de mano? Los uso en el campo

Sí, Olga, no hay licuadora sumergible ni tampoco. Por eso quiero un dispositivo multifuncional para cortar, moler, mezclar y calentar.

[Matilda_81]

Matilda_81, sin un sumergible es difícil, a veces necesitas moler o batir una pequeña cantidad de algo, pero tendrás que raspar la mitad del vidrio de las paredes. Y las claras se baten bien solo con batidoras o dispositivos con rotación planetaria.

También quiero un dispositivo con rotación planetaria, sueño con Cash, hay muchos sueños, solo queda ganar dinero con ellos

[Matilda_81]

Matilda_81¡¡¡Kesha me ha estado conduciendo durante muchos años !!!

Vaya, batido de proteínas puro para deportistas

[Lenny]

Lenny, bueno, hay suficientes carbohidratos, mañana calcularé la energía. valor

Será interesante averiguarlo por calorías.
¿Y los copos de avena no se sienten crudos? ¿Y la cuajada puede ser simple?

[iris. ka]

iris. ka, por supuesto, puede usar cualquier requesón, pero el mejor tipo de activación o granulado, cualquier cremoso no ácido servirá. Yo también lo hice con el de siempre, no está mal, pero ya es una opción diferente. Si hierves Hércules rápidamente, no lo sientes.Si los copos de avena son más ásperos, se siente un poco, pero no es crítico, solo necesita pararse en el refrigerador por un tiempo.

¡Oh, también hago casi el mismo batido!
Siempre estorbe lo que hay en el refrigerador.
Especialmente el requesón (yo tomo regular, sin grasa), de lo contrario, el niño lo come muy mal.
¡Y así devora su alma por amor!
Pero no agregué a Hércules. Pero agregué salvado de avena. ¡Delicioso también!

¡Y así devora su alma por amor!

Bueno, vi TU publicación después de tanto tiempo, ¡lo siento! ¡Gracias por tu visita y apoyo!
Bueno, y el tiempo hace sus propios ajustes, ahora agregamos semillas de chía "de moda" en lugar de copos de avena. Definitivamente es delicioso.
¡Y el bebé ya está volviendo chuletas para un alma dulce! Mientras el tiempo vuela, ¡buena suerte en todo!