Gachas de avena de linaza saludables con copos de cereales y frutas

[Observaciones]

Gachas de avena de linaza saludables con copos de cereales y frutas

Categoría: Platos de cereales y productos de harina

Ingredientes
Copos multigrano	2 puñados
Gachas de linaza	1 cucharada. l.
Agua	500 ml
Albaricoques - o manzana y otras frutas secas	2-3 uds.
sal	gusto
Azúcar	1-2 cucharadas l. o al gusto
Mantequilla	gusto

Metodo de cocinar

• Ponemos a hervir en un cazo de 350-400 ml. agua, agregue sal, azúcar, mezcle.
• Agregue hojuelas de granos múltiples, corte los albaricoques (frutas) en 4 partes, mezcle y deje que las hojuelas hiervan a fuego lento hasta que estén suaves durante unos minutos.
• Ponga gachas de linaza (harina) en una taza, agregue aproximadamente 100 ml de agua cruda y aproximadamente 100 ml. copos calientes preparados, mezcle bien hasta que quede suave, luego vierta esta mezcla en un cucharón con la papilla de cocción.
• Mezclar suavemente todo junto, combinar entre sí, dejar cocinar un poco, puede agregar un poco de mantequilla, mezclar.
• Observaciones: La papilla de linaza se hincha fuertemente cuando se combina con agua, se vuelve muy espesa, cuando se cuece al vapor tiene un estado gelatinoso. Por lo tanto, le recomiendo que primero cocine al vapor la papilla por separado, adelgace y solo luego la combine con la papilla principal en la estufa. La papilla requiere más agua de lo habitual, el estado de "gelatina" se extenderá a toda la papilla como un todo.
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• Puede apagar el cucharón, darle un poco, preparar la papilla durante unos minutos y servirla en la mesa. poner un trozo de mantequilla en la papilla terminada.
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Nota

¿Te encanta la papilla de linaza como yo la "amo"?

¡No me gustan las gachas de linaza! ¡Si está hecho solo de harina de linaza! Y el color de la papilla en sí ... ¡está lejos de ser perfecto!

Pero, dado que la papilla de linaza es muy útil y nutritiva, ¡debe comerla, especialmente por la mañana! ¡Un estado alegre y ausencia de hambre están garantizados durante mucho tiempo!

Por lo tanto, se me ocurrió una opción como combinar gachas de linaza (harina) con cereales integrales y frutas.

¡Un sabor completamente diferente! ¡Puedes comer tal papilla!

¡Ahora lo como tranquilamente por la mañana y disfruto de la vida!

¡Cocina con placer y buen provecho!

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