Pasta de dátiles

Pasta de dátiles

Categoría: Platos de frutas y verduras

Ingredientes
fechas picadas
agua

Metodo de cocinar

• Vierta los dátiles con agua, déjelos sobre la mesa durante 12 horas.
• Lo hago por la noche.
• Escurre el agua, golpea los dátiles hinchados con una licuadora hasta que quede suave.
• Si los dátiles estaban completamente secos, como el mío, agrega un poco de agua.
• La pasta está lista. Úselo en productos horneados y postres como sustituto del azúcar.
• Manténgase refrigerado.

El plato está diseñado para

depende del peso de las fechas

Hora de prepararse:

5 minutos + 12 horas

Programa de cocina:

mangos, licuadora

Nota

Idea de fitness - chef pastelera Katya Samburskaya

Para la salud

[Lena]

Lena, una gran idea con pasta, especialmente cuando necesitas agregarla en algún lugar, como edulcorante
Y me encantan las citas ... con una gaviota

Y me encantan las citas ... con una gaviota

Tanya, también me encantan los dátiles con gaviota, pero los dátiles tienen el mismo índice glucémico que el azúcar.

Sí, puede ser un sustituto del azúcar, por supuesto, al gusto, pero de hecho, no. Si el azúcar es posible para una persona, ¿por qué reemplazarlo? Y si no, las fechas tampoco están permitidas.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, e hice esto y muchas veces resulta una pasta muy sabrosa ...

pero los dátiles tienen el mismo índice glucémico que el azúcar

Bueno, elijo cuál será más útil: dátiles vegetales naturales o azúcar refinada.
Y como no soy amigo del azúcar (y, en general, de los dulces) (simplemente no me gustan los dulces), y lo uso muy poco y muy raramente (y luego para el propósito previsto), entonces, si lo desea, 2-3 citas con gaviotas, y no todos los días ... será muy beneficioso para el organismo

Y tal pasta de dátiles se activará perfectamente, por ejemplo, remolacha hervida, si la ralla finamente junto con la adición de pasta de dátiles, no se requiere tanta pasta para esto, pero habrá muchos beneficios. Debido al hecho de que para reducir el colesterol no es deseable consumir mucha sal, vinagre y otros aditivos picantes, mayonesa, con la que se aromatizan las remolachas al gusto.
Las remolachas también son muy importantes en la dieta, también reducen, eliminan y eliminan el colesterol.
Y el colesterol es nuestra grasa odiada a los lados

Por lo tanto, es muy importante aquí saber qué objetivo queremos lograr: realizar un seguimiento del IG o reducir el colesterol odiado. Todo va bien con moderación
Y todavía tenemos que mirar todo juntos, qué y cuánto comemos, y con qué frecuencia

Déjame meter algo como "drenar el agua" romper medio litro ?! Como persona que vive en un país de citas, declaro responsablemente: agua o leche, en la que se remojaron los dátiles, beba no solo Mona, sino también Nuna. Tenemos una bebida milagrosa en el Sahara. No recuerdo haber hablado de fitness, es poco probable que alguien lo necesite allí, pero es algo útil para la salud. Puedes beberlo así, puedes golpearlo con una licuadora junto con los dátiles. Hay otra forma de obtener pasta de dátiles: ablandar los dátiles al vapor, y luego molerlos de la manera que más le convenga, incluso con una espátula de madera.

reducir el colesterol odiado

Si no disminuye en dos meses, me recetarán estatinas.

Y el colesterol es nuestra grasa odiada a los lados

El colesterol es un ALCOHOL graso natural (lipofílico) que se encuentra en las membranas celulares.
Los triglicéridos, neutros, se almacenan en el tejido adiposo y el músculo.
El tercer tipo de compuestos grasos son los fosfolípidos, que participan principalmente en la regulación de la coagulación sanguínea.
Y reducir el colesterol es difícil de lograr sin realizar un seguimiento del IG.

Hay otra forma de obtener pasta de dátiles: ablandar los dátiles al vapor, y luego molerlos de la manera que más le convenga, incluso con una espátula de madera.

Gran idea, lo llevé a los marcadores, especialmente porque cocino mucho y, a menudo, en baño maría, pero no pensé en cocer dátiles allí.
gracias por la idea

[Talula]

Talula, pero yo pensé que sí
Pero mi esposo no beberá esto y yo tampoco necesito calorías adicionales.

Tanya, también me gustan los dátiles con gaviota, pero los dátiles tienen el mismo índice glucémico que el azúcar.

En el intensivo, las citas no están prohibidas.
Agregué una cucharada a la tarta de queso, por 10 piezas.
No creo que haya demasiada azúcar para empezar.
No como más de uno al día. Entonces todo esta bien.
Lo dejaré unos días más, congelaré el resto.

El colesterol es un alcohol graso (lipofílico) natural que se encuentra en las membranas celulares.
Los triglicéridos, neutros, se almacenan en el tejido adiposo y el músculo.
El tercer tipo de compuestos grasos son los fosfolípidos.

Bueno, no me gustaría desarrollar la idea de "qué es el colesterol" aquí, también hago pruebas de té con regularidad, con decodificación para "bajo-alto, denso y no muy", y el tema es culinario.
Pero el hecho de que nos estropee la vida y afecte nuestras figuras, lo sé con certeza porque el colesterol es un participante en el metabolismo de las grasas del cuerpo.

gracias por la idea

Unión

No como más de uno por día

Bueno, pedernal yo suelo hacer esta masa de garbanzos, sin dátiles, sin embargo, el esteviósido me conviene más como edulcorante. Pero lo primero no es suficiente. Y la capa de queso en sí (me gustó la expresión) en forma de sibcake que como en cantidades iguales a un cóctel: 200-300 gramos para el desayuno y la cena.

.
No, solo tengo todos los productos horneados para el almuerzo.
Para cenar solo un cóctel, no me atiborro de nada más.

Cóctel solo para cenar

Entonces, un sibcake es el mismo cóctel, solo que con la adición de huevos y gelatina, para que la saciedad no sea menor, como comprenderá. Solo involúcrate más. Pero más sabroso en un orden de magnitud.

Me atiborré de un cóctel, no quiero comer hasta mañana, mmm.
Hago 200 gramos de fruta por 220 gramos de requesón.
Me acabo de convertir en un adicto a las drogas, quiero, siempre lo llevo de visita

Siempre lo llevo de visita

También lo visito con mi sybcake. Y también trato a los que lo deseen, a todos les gusta.

Hago 200 gramos de fruta por 220 gramos de requesón.

Y tengo una proporción diferente en el cóctel: divido 500 g de requesón y 400 g de fruta en 2/5 (360 g) para el desayuno y 3/5 (540 g) para la cena.

Lo dejaré unos días más, congelaré el resto

¿Fechas? ¿Por qué congelar? Pueden mentir bien. O en el frigorífico. Esta es la primera vez que escucho hablar de fechas congeladas.

¿Fechas? ¿Por qué congelar?

No congelará los dátiles, sino sus propios pasteles de queso, que come 1 pieza al día. Debido a que la masa de garbanzos está húmeda, rápidamente comienza a moldearse.

[Talula]

Talula, una gran idea para vaporizar las fechas.
Chicas, solo quería decirles que las citas no pueden ser una buena adición debido al IG alto, esas. no puede ser un sustituto del azúcar. Pero para hacer una pasta con ellos para el té, de alguna manera a nadie se le ocurrió, peroPodmosvichkaHelen arrojó una buena idea. Ahora quería citas hasta que perdí el pulso.
Si te gustan los dátiles, come. Y ya te acordabas del colesterol.
aquí Anna1957, está en su dieta, punto. Entonces debería ser así.
Cada uno de nosotros tiene derecho a elegir qué es y qué mirar.

[Sveta]

Cada uno de nosotros tiene derecho a elegir qué es y qué mirar.

Sveta, Duc, solo estamos haciendo esto, recorriendo todos los temas buscando dónde mas gordo y mas grueso , lo siento, donde no es suficiente o nada, miramos y miramos, pero discutimos, tratamos de encontrar la verdad

[Ñu]

los dátiles no pueden ser una adición dulce debido a su alto IG

Voy a cambiar el nombre para no excitar frágiles mentes de niña.




Ñu, Svetochka, me alegraré si es útil

[Administración]

AdministraciónTanya, tan gorda y espesa siempre es, infección, sabrosa. Pero los panaderos de alguna manera salen, aguantan, reemplazan con ... entiendes.
Y en las tiendas miras los carritos de la compra, entonces el 90% de estas cosas se compra.




PodmosvichkaLena, así que ahora las citas soñarán conmigo por la noche, cómo las cocino al vapor y las muelo.
Ni siquiera sé dónde apresurarme para las citas. No los he comido en más de un año.

No los he comido en más de un año.

también quería

Ella no congelará dátiles, pero sus tartas de queso,

Me disculpo por leer esto

Me disculpo por leer esto

Solo estamos discutiendo 2 recetas de Podmoskvichka en paralelo; nosotros mismos hemos confundido a todos.

Ni siquiera sé dónde apresurarme para las citas.

Compro dátiles en cajas, en un paquete de 1 kg. están limpias y suaves allí
Compro en supermercados, pero a vendedores en puestos de frutas secas y nueces. Resulta un producto fresco y mucho más barato, e incluso se puede dar un descuento del 5-7%.

En los propios supermercados, las fechas también están en paquetes, colgadas, muy caras, el costo es entre 1,5 y 3 veces exagerado y no hay otra opción, tómalo y listo.

[Administración]

AdministraciónTanyusha, todo esto tiene que estar en algún lugar para correr, y no puedo correr muy lejos con los niños. Quién serviría en una bandeja con un borde azul.
Anteriormente pedí Raw Food en la tienda, había fechas buenas y económicas, y ahora no necesito nada allí. Esta tienda tiene algunas características especiales al realizar pedidos.

Y me encantan las citas ... con una gaviota

Y yo con té, en lugar de dulces.

Lino, y gracias por la pasta))) Compraré dátiles, lo haré.

[Podmosvichka]

PodmosvichkaLena, me acostumbré a las citas. Los cocí al vapor, no puedo decir cuánto tiempo tomó, pero definitivamente no más de tres minutos después del inicio de la cuenta regresiva.
Una parte de los dátiles se mezcló con agua y jugo de limón, y la segunda parte también se agregó con un poco de canela y cúrcuma. Qué pervertido. Me gustaron ambas opciones.
Gracias por aconsejarme hacer pasta.

Que pervertido

Que eres ... libertino
También necesito hacerlo con aditivos.

Hoy mismo vi en la televisión una trama del programa "Teoría de la conspiración" o algo así, que las frambuesas y los dátiles ayudan a adelgazar. Se recomendó elegir al comprar dátiles con una tapa marrón, pero livianos en la rotura y no pegajosos. De lo contrario, serán dátiles que se mantendrán en almíbar, y los beneficios de los mismos serán menores.

Wow que interesante
Las frambuesas pronto desaparecerán, me abastecí de dátiles, acabo de comprar las ligeras.
Estoy empezando a adelgazar.

[Elena]

Elena, ¡hizo! El jarabe se planeó originalmente, pero la realidad es la pasta de dátiles. Ya lo amasé en crema para pastel con kéfir de Nelia. El resto de la crema se lame cuidadosamente de la taza.

Las fechas son algo maravilloso. Solo debes elegir los que no estén empapados en jarabe de azúcar, sino los secos. La última vez que tomé Zahedi King, eso fue lo mejor para mí. Hace mucho que no compramos azúcar, solo miel o dátiles.

Compro dátiles en cajas, en un paquete de 1 kg. están limpias y suaves allí

Los dátiles suaves son dátiles almibarados. Demasiado dulce para mi. Y no soporto el azúcar en ninguna forma.
Los dátiles sin tratar son secos, fibrosos y, a veces, incluso necesitan ser remojados para que sean agradables.

Los restos de la crema se lamen con cuidado.

Nuestra persona