Barra de muesli

[Ayunamos deliciosamente, no nos desanimamos y, lo más importante, ¡no nos comamos unos a otros!]

Barra de muesli

Categoría: Alimentación saludable

Ingredientes
fechas con piedra	150
Pasas	100 gramos
damáscos secos	100 gramos
arándanos secos	50 gramos
maní crudo	100 gramos
sésamo	3 cucharadas cucharas
Semilla de lino	3 cucharadas cucharas
copos de avena	150 gramos
jugo de limon	2-3 st. cucharas
banana grande	2 piezas

Metodo de cocinar

• Si los frutos secos están muy secos, vierta agua hirviendo sobre ellos durante 10 minutos.
• Retire las piedras de los dátiles, córtelas en trozos pequeños.
• Triturar el maní con un rodillo, dejando trozos grandes.
• Corta los orejones en trozos pequeños.
• Ralle los plátanos en un rallador grueso, es mejor tomar plátanos muy maduros y dulces.
• Mezclar todo agregando jugo de limón.

• Resulta una masa tan pegajosa

• Cubre la fuente para hornear con papel de hornear.
• Extienda la masa en una capa uniforme de unos 1,5-2 centímetros de altura.
• Apisonar bien.

• Corta la capa, delineando la barra de futuro.

• Meter en el horno a 160 grados durante 40-45 minutos.
• Cuando la parte superior esté seca, retire el molde.
• Deje enfriar y divida hasta el final por los cortes marcados.
• Todas. Puede servirse con té o llevarse como refrigerio.
• 
• Ayunamos deliciosamente, no nos desanimamos y, lo más importante, ¡no nos comamos unos a otros!

El plato está diseñado para

8 piezas

Hora de prepararse:

1 hora

Nota

Barritas deliciosas y saludables sin azúcares añadidos. De hecho, los ingredientes pueden estar a su discreción y también su cantidad. ¡Recomendar!

Recetas similares

Barritas energéticas de miel (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Barritas de trigo con salvado de centeno (masa madre o levadura) (Tumanchik)

Barritas de trigo y centeno "Favoritas" en el horno (Giro)

[Ángela]

Ángela, Tengo un juego de taper para barras, pero todavía no puedo hacerlo. Avergonzado
Bar, fiesta para los ojos

OOOOOO, que delicioso !!!!!! ¡desear! Tengo que aguantar dos días más, ¡no más! se lamió los labios y tomó marcadores. Ángela, gracias por la receta !!!!

Angela, hizo tal mezcla de salud solo sin avena y mezcló todo con miel, pero aquí es más conveniente hornear y sacarlo de la lata, no es muy conveniente y útil, gracias por la receta.

Quiero este bar !!!!
¡Debemos hacerlo!
Angela, gracias!

[Ángela]

Un refrigerio maravilloso.
Ángela, Gracias, .

[Ángela]

ÁngelaAsí es como Matroskin el Gato, que dice "Y todavía puedo bordar en una máquina de escribir", parece ser el mismo ... ¡La barra está tan fotografiada que solo quiero comérmela! Aunque normalmente no quiero comer esas cosas, es demasiado útil para deshonrar

Pero realmente puede variar los componentes: ponga más nueces y hojuelas de maíz, por ejemplo ... Y si también vierte caramelo en algún lugar

¡Bravo! ¡La receta será la base de los experimentos! ¡Quizás incluso los niños se sientan tentados a ser útiles! Y lo más importante, ¡muchas veces más barato que en una tienda!

[Chicas,]

Chicas, Gracias. Me alegro de que lo aprecies.

Y si viertes más caramelo en alguna parte

Sveta, es posible y caramelo, melaza y miel, pero todo el truco es que no hay azúcar adicional.

[Ángela]

Ligero, también puedes caramelo, melaza y miel, pero el truco es que no hay azúcar adicional, la dulzura es suficiente.

Ángela, Estoy en guardia! ¿Te preparas accidentalmente para modelos de moda? Siento que después de ayunar tendrás 90 * 60 * 90 y te reirás de nosotros. La receta es muy buena, definitivamente experimentaré. Tendré que hacerlo, porque no les he enseñado a mis hijos a usar dátiles, arándanos e incluso pasas.

Así era yo hace 13 años. Ahora esas proporciones son lejanas e imposibles.

[Ángela]

Ángela, un excelente bar, lo que se necesita para el trabajo o un niño para la escuela! Arrastrado a marcadores

Ángela, qué rico, gracias, ¡lo llevó a los contenedores!
Las fotos están riquísimas, ¡solo quiero un trozo!

[Yulia]

Yulia, Ksyusha, un gran refrigerio y el desayuno reemplazarán. ¡Gracias!

Angela super receta única pregunta, plátanos secos o frescos?

[Natasha]

Natasha, Gracias. Los ingredientes dicen que hay dos plátanos grandes. Seco, ¿qué te parece? Fresca, Natasha.

[Ángela]

Ángela, ¿qué tamaño de forma se necesita para distribuir esta masa?

[Natalia]

Natalia, el tamaño no es importante. Puedes hacer un cuadrado o un rectángulo en una bandeja de horno, y el grosor o la altura (como es más correcto) es de 1,5-2 cm.

[Ángela]

Ángela, mi hija ya está cortando frutos secos ... No quisiera cambiar todo de una forma a otra más tarde ...

Súper refrigerio al salir a la carretera.
Desayuno, almuerzo y cena secos.
Gracias por la receta.

Ángela, ¿cuánto tiempo puedes guardarlos si los cocinas sin stock?

[Olesya]

Ángela, mi hija ya está cortando frutos secos ... No quisiera cambiar todo de una forma a otra más tarde ...

Tengo 20 a 20

Añadido el martes 22 de marzo de 2016 12:50 pm

Olesya, De ningún modo.

Ángela, ¿cuánto tiempo puedes guardarlos si los cocinas sin stock?

Ni siquiera puedo imaginar. Creo que en el refrigerador durante 10-15 días. Y ahí tienes que mirar. Creo que no van a estar más tiempo, porque se comen rápido. Y lo pongo en pergamino, pero en un recipiente cerrado.

[Ángela]

Ángela, aquí están mis barrotes! ¡Esto es súper delicioso y aún más saludable!
¡Gracias por la receta! Pero la degustación principal será mañana, mi hija va a visitar a mi amiga mañana, ¡así que le hicimos un regalo!

[Natalia]

Natalia, resultaron maravillosos bares y no tengo ninguna duda de que a mi amigo le gustará. Gracias por tal informe)

¡La receta de Angela es elegante, necesaria y saludable! Acabo de madurar en mis pensamientos durante mucho tiempo. Hice las barras hace casi una semana. Pero ahora estoy enfermo, por eso no tomé fotos. Lo hice a ojo, ya que no había nadie para ir a comprarlo, una enfermería, pero según tu principio. Decidí secarlos un poco. Le di la vuelta y lo sequé un poco sobre una rejilla en el horno. Delicioso y fresco. Pero junior Estúpido la mascota no se llevará bien ahora. Además de lo que describiste, agregó semillas de chía, y una mezcla de 5 cereales, almíbar invertido. A todos les gustó mucho. Antes, siempre compraba para un refrigerio para los niños en el transporte mientras íbamos de una lección a otra. Ahora tomo los cocidos con mis propias manos. Almacenar en una caja, revestida nuevamente con papel de hornear. Muy sabroso, pero los beneficios

[Tumanchik]

Tumanchik, eso es genial. ¿Has decidido endulzarlo con almíbar? Solo quería sin azúcar adicional.

Le di la vuelta y lo sequé un poco sobre una rejilla en el horno. Delicioso y fresco. Pero la mascota gilipollas más joven no se llevará bien ahora.

Probablemente demasiado seco. Tengo una parte superior ligeramente crujiente y el medio es todo suave.

Pero ahora estoy enfermo, por eso no tomé fotos

Mejórate. También tenemos una enfermería. Todo está con la temperatura.

Ahora tomo los cocidos con mis propias manos.

Sigue siendo mejor que los comprados. Creo que es más barato.
Gracias por compartir)

[Ángela]

Ángela, También preparé barras, hice todo de acuerdo con su receta, solo las corté en cuadrados para que fuera conveniente para el niño comer, resultó muy sabroso, moderadamente dulce y ligeramente ácido. Lo hice el viernes, mi hijo ya está comiendo, así que no se mentirán por mucho tiempo, pide una cafetería. Ya he copiado la receta en un cuaderno, lo haremos más de una vez. Muchas gracias por la receta.

[Natalia]

Natalia, para la salud. Deje que el niño coma con gusto.

[Ángela]

Miré la foto principal, Ángela, ¡qué hermosos bares!
Tengo algo mal, por supuesto

Pero como con gusto. Ella trató a su amiga, así que es heterosexual, ¡haz más!
Dados los beneficios
En general, en mi vida no hubiera pensado que esto se pudiera hacer en casa. Al horno en Travola. Unté la masa en una bandeja para hornear redonda, la dividí en trozos con una espátula de silicona. El fondo estaba un poco frito en 35 minutos. Es necesario apagarlo antes, luego encenderlo nuevamente cuando se seque un poco.
¡Gracias! Receta inusual

¡Mi segunda bandeja para hornear está horneando en el horno! Angela es un regalo del cielo !!! Te dije que le doy de comer al niño en el trolebús entre clases. Así que lo principal que no dije fue que lo estaba alimentando con una barra de muesli !!!!!! Todos los días. Hago dos bandejas para hornear grandes. Las proporciones, por supuesto, vuelan, los frutos secos son todo lo que se cruza sin un trabajador ... pero esto no es importante. Y también, para que los dientes se adapten, comencé a verter copos (tengo 5 cereales) con agua hirviendo. Moler las nueces por separado y mezclar con las semillas. Por separado, desnataré y verteré agua hirviendo sobre los frutos secos. Lo sostendré un poco debajo de la tapa cerrada. Luego riegue con sal, hierva y cocine al vapor las hojuelas con este caldo. Froto un plátano en una cacerola grande, machaco manzanas, semillas, nueces, frutos secos. Amaso como masa. Luego, en una bandeja para hornear, calculé las rodajas y horneé. ¡Gracias cariño por la receta! Lo guardo, con capas de papel, en el refrigerador.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, resultó genial. Simplemente genial. Hágalo por su salud. Y no es solo una expresión, es verdad.

Añadido el domingo, 24 de abril de 2016 2:33 pm

Hago dos bandejas para hornear grandes. Las proporciones, por supuesto, vuelan, los frutos secos son todo lo que se cruza sin un trabajador ... pero esto no es importante. Y también, para que los dientes se adapten, comencé a verter copos (tengo 5 cereales) con agua hirviendo. Moler las nueces por separado y mezclar con las semillas. Por separado, desnataré y verteré agua hirviendo sobre los frutos secos. Lo sostendré un poco debajo de la tapa cerrada. Luego riegue con sal, hierva y cocine al vapor las hojuelas con este caldo. Froto un plátano en una cacerola grande, machaco manzanas, semillas, nueces, frutos secos. Amaso como masa. Luego, en una bandeja para hornear, calculé las rodajas y horneé.
Más detalles: https://Mcooker-esn.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irlandesa, Tan estupendo !. La avena agregará más viscosidad. Y las proporciones no son importantes en absoluto. Lo que está a la mano es lo que es. Me alegra que hayas encontrado útil esta receta.

[Ángela]

Ángela, y las barras resultan duras, de lo contrario hay problemas con los dientes

[Ella]

Ella, corteza en la parte superior y suave por dentro. Pero no se puede hornear tanto como en la receta, sino secarlo un poco.

[Ángela]

Ángela, y las barras resultan duras, de lo contrario hay problemas con los dientes

no, no son para nada duros. muy sabroso. es solo que mi hijo menor mastica muy mal.

[Ángela]

Ángela, Irina, aha entendido gracias!

Muy sabroso. Gracias por la receta. Al cambiar copos o frutos secos obtenemos un nuevo sabor

[Olesya]

Olesya, para la salud)

[ang-kay]

ang-kayAngela, muchas gracias por la receta! Realmente ayudé: mi esposo tuvo una exhibición de tres días en el trabajo, y allí estaba de pie y sin comida, y estaba tan delgado que creo celosamente que cada gramo vivía en estos bares y no se moría de hambre, y lo más importante, ¡era muy sabroso!
A mí y a mi hija menor también nos gustaron mucho las barras: ¡la receta del armamento y la repetición frecuente ahora! ¡¡¡Gracias!!!

[Natasha]

Natasha, Estoy muy contento de que la receta te haya sido útil y te haya ayudado) Tienes barritas maravillosas)

[ang-kay]

ang-kay, ¡Buen día! las barritas quedaron riquísimas para no desprenderse, gracias por la receta sana y sabrosa: rosa: me iba por casi dos años, y ahora me decidí a hacerlo, nikapelk no se arrepintió de que finalmente se juntara y lo hiciera

[Zulfiya]

Zulfiya, tipo. Me alegro de que los bares no decepcionen)