Desayuno frío en el banco

Pero la avena cruda me molesta un poco.

Natasha, cambia la avena por la más tierna "Avena con salvado de avena Nordic Plus" o "Oatmeal Nordic Plus" e incluso solo por avena instantánea y la avena no te colará en absoluto en papilla



Todavía depende del gusto y la preferencia, mi hermana puede comer avena normal de inmediato, pero no puedo improvisar, reemplaza lo que realmente no te gusta por lo que realmente te gusta

¡Delicioso!

Galina, ¿y qué tienes tan deliciosa papilla con fresas?

y con lo que tienes tan riquísima papilla como una fresa

Cerezas congeladas. Los copos fueron cocidos rápidamente, con manzana y canela, plátano, chía, kéfir y leche. No hay lino, simplemente no lo tengo en casa. No agregué jarabes, el plátano estaba dulce. Elaborado en envase de 400 ml. Realmente me gustó.

Yummy wow, no tienes que agregar cerezas de lino si tienes chía

Los omega-3 de origen vegetal abundan en las semillas de linaza y chía, las verduras y las verduras de color verde oscuro, y en las algas que crecen en aguas frías y claras.
Los ácidos grasos omega-3 se consideran esenciales, ya que el cuerpo humano no puede producirlos o con la edad pierde la capacidad de sintetizarlos. Debemos conseguirlos con comida.

wow tienes cerezas

Entonces tengo 4 cerezos.

No estoy en tus árboles sobre todo me encantan las fresas y las cerezas, por lo demás respiro más uniformemente

No estoy en tus arboles

Los árboles tienen 50 años, la altura es de 8-10 m, puedes imaginar cuántas cerezas hay. Un árbol, el más maduro, es picoteado por mirlos, esta cereza es la más jugosa y dulce. Los otros tres reposan hasta la cosecha. Me meto exactamente un balde en el congelador, ya no lo necesito. Recogemos el resto y lo distribuimos a amigos.

Recogemos el resto y lo distribuimos a amigos.

Ojalá hubiera vivido tan lejos de ti

Un árbol, el más maduro, es picoteado por mirlos, esta cereza es la más jugosa y dulce.

Tuvimos una historia así con Irga, así que se guardan cintas hechas de tela suave debajo de metal (papel de aluminio delgado), revolotea con el viento, brilla y cruje, los pájaros dejaron de atacar, pero a todos les encantan las orugas dulces.

Yogur, chía, sirope de grosella roja, avena de 4 granos, uvas congeladas, pera

Y tengo leche horneada fermentada, 5 cereales, frambuesas congeladas, jarabe de arce, una cucharadita.
Gracias por descargar el congelador, congelé una gota de fruta, pero todo miente y no lo uso de ninguna manera.

Y tengo leche horneada fermentada, 5 cereales, frambuesas congeladas, jarabe de arce, una cucharadita.

Gracias por descargar el congelador, congelé una gota de fruta, pero todo miente y no lo uso de ninguna manera.

Como escribí en la receta: "Con esta papilla desapareció el problema de las mermeladas rancias y las bayas congeladas" Ahora prácticamente no cocino mermelada, todo se va a congelar

Yogur, plátano congelado, chía, lino, jarabe de grosella roja congelado, cereal de 4 granos, manzana y uvas congeladas

Una vez más, aparte de las gachas, el cuerpo necesita este desayuno. Muy bien, lo siento, los intestinos se lo llevan.
Alternaré con papilla

[Irina]

Irina, También periódicamente no hago papilla en un frasco, sino que cocino, pero pasa un tiempo y comienza a extrañarse terriblemente

Alternaré con papilla

¡Y alterno!)

Desayuno futuro - 5 cereales, frambuesas congeladas, mañana agregaré algunos piñones, tal vez algo más, ya veré

[Irina]

Irina, los piñones son un muy buen complemento, pero sin ir demasiado lejos, también agregaría frutos secos o bayas secas

[Tatyana1103]

Tatyana1103, sí sí, solo un poco loco. Hay orejones, ciruelas secas y dátiles (!). Puedes añadir un arco en lugar de almíbar

[Irina]

Irina, los piñones son un muy buen complemento, pero sin ir demasiado lejos, también agregaría frutos secos o bayas secas

¡Tanya! ¡Tienes una composición muy interesante! ¡Deberías probar con chía!
En mi receta

"OATMAN (CRUDO) SOBRE CREAD Y KEFIR CON BAYAS, FRUTOS SECOS, NUECES (DESAYUNO SALUDABLE O CENA DIETÉTICA)"

Anya aconsejó freír un poco las hojuelas en una sartén. El sabor mejora y aparece un sabor a nuez. Hago esto, me gustó el consejo. Yo también lo traje aquí. ¡Espero no ofenderlo!
¡Y tomé tu versión en los marcadores, y si tengo yogur fresco definitivamente lo probaré! Chia está ahí.

[Rada-dms]

Rada-dmsy me olvidé de este consejo !!! La próxima vez tendrás que intentar freír

y dátiles (!), puede agregar un arco en lugar de jarabe

Puede ser un par de dátiles en lugar de almíbar, necesita al menos un poco de dulce, de lo contrario será amargo si la base es kéfir o yogur, y las frambuesas están ácidas después de descongelar.

¡Deberías probar con chía!

Si se agrega chía al requesón, entonces no habrá un efecto notable, más kéfir líquido y semillas de yogur dan un ligero efecto gelificante, la chía tiene un sabor insípido.

En mi receta "OAT (RAW)

Siempre uso solo avena seca, me gusta agregarle salvado de avena.

Anya aconsejó freír un poco las hojuelas en una sartén. El sabor mejora y aparece un sabor a nuez.

Lo hice, muy sabroso, solo entonces las nueces no son necesarias. Por alguna razón, mis nueces no son muy aficionadas en esta papilla, excepto que los piñones

¡Espero no ofenderlo!

Olenka, ¿es posible ofender con un buen consejo?

[Tatyana1103]

TAMBIÉN utilizo avena seca, la receta solo se nombra para enfatizar que no está hervida, sino cruda (seca). Mezclo requesón con yogur. Resulta más grueso. Solo quería sugerir que se seque un poco la avena para variar.
Con la chía me gusta el tipo de gelatina de arándano, también la leche horneada fermentada. Pero no pensé en agregar el desayuno a este tipo de desayuno. Así que gracias de nuevo, y me alegro de que los gustos coincidan.




Tatyana1103, pero estoy de acuerdo en que las nueces aquí no son muy ásperas. A mi esposo, sin embargo, le encanta la miel con nueces, pero solo finamente picada y tostada.
¡Oh, es una lástima la chía en la ciudad, de lo contrario lo habría clavado para mañana! Gracias, Tanyusha, definitivamente lo intentaré, no he hecho esto en mucho tiempo. ¡Se permitieron el daño!

Olenka, muchas gracias de nuevo por pasar y por el consejo, esto no lo indiqué en la receta, tal vez alguna de las chicas lo ponga en servicio. Yo mismo todavía no puedo aprovechar el consejo de Marinochka (marika33) y probar con cardo mariano

[Tatyana1103]

Tatyana1103, ¡estupendo! Con el cardo mariano eres brillante. ¡Juntos, recopilaremos una alcancía de opciones útiles!

Lo hizo. En la mañana recta, ayer no hubo fuerzas. Antes del trabajo - 2 horas de comida, decidí arriesgarme.
¡Es divino!
Solo fruta de mango congelada, + mermelada de fresa. ¡Pero qué delicioso!
¡Y qué espacio para la imaginación!

Muchas gracias por la receta!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Me alegro que te haya gustado la receta. Cocinar para mi salud. A los campesinos les encanta esta papilla de vez en cuando me tomo un descanso para no aburrirme y vuelvo a cocinar mucho en verano cuando no quiero picante y una gran variedad de bayas y frutas. Las gachas de avena también son buenas, que resultan bastante satisfactorias, hay suficiente para el pequeño hasta el final de la clase, y el esposo aguanta fácilmente.