Galletas rápidas de avena y centeno "Diet" (sin mantequilla ni huevos) con semillas

Galletas rápidas de avena y centeno "Diet" (sin mantequilla ni huevos) con semillas

Categoría: Productos de panadería

Ingredientes
Avena instantánea	110 g
Harina de centeno pelada	50 gramos
azúcar morena	90 g
Pipas de girasol tostadas	0.5 pila
sal	pellizco
Kéfir	100 ml
Aceite vegetal	50 ml
Melaza (o miel)	2 cucharadas. l.

Metodo de cocinar

• Las galletas se cocinan rápidamente, por lo que el horno debe encenderse inmediatamente para que se caliente a 180 grados.
• Vierta la harina de avena, la harina, el azúcar, la sal y las semillas en un tazón. y mezclar bien. Agregue melaza, kéfir, aceite vegetal.
• y mezcle hasta que quede suave. Así es como resulta
• Sobre una bandeja de horno forrada con papel de horno y untada con rast. mantequilla, coloque las galletas de la manera que más le convenga. Hago esto con una cuchara de helado - una vez me lo enseñó Larisochka musya, por lo cual muchas gracias a ella. Humedezco la cuchara cada dos veces en agua fría y no la lleno del todo
• y colóquelo en una bandeja para hornear, sobre la cual se coloca una hoja de teflón para hornear; no es necesario engrasarla
• De la misma forma, formo el resto de las galletas, extendiéndolas a una distancia de 2 cm entre sí. Las últimas 2 piezas se colocan con una cucharadita; esto es para alguien que no tiene una cuchara de helado.
• El horno se ha calentado durante este tiempo. Coloque la bandeja para hornear en el horno y hornee durante 20 minutos hasta que se dore ligeramente - mire su horno .
• Enfríe completamente las galletas terminadas cubriéndolas con una toalla. Luego transfiéralo a una bolsa de plástico.
• Disfruta tu té !!!
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• 
• Las galletas son suaves por dentro y crujientes por fuera, ¡y muchas semillas!
• 

El plato está diseñado para

16 piezas

Hora de prepararse:

30 minutos

Programa de cocina:

Horno

Nota

Esta receta se puede aplicar en ayunas, reemplazando el kéfir con cualquier jugo de frutas o bayas, agua o leche de soja.

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Marca de verificación, gracias por la interesante receta. Me sorprendió que la harina de centeno esté involucrada en la repostería dulce. Mientras lo llevé a los marcadores.

[Sveta]

Sveta, ¡a tu salud!

Me sorprendió que la harina de centeno esté involucrada en la repostería dulce.

Y me encantan las galletas de avena con harina de centeno. Probé esta receta por primera vez hace un año. https://Mcooker-esn.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, gracias a Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonok, gran receta! Lo llevé a las pestañas, definitivamente lo haré. ¡La ausencia de harina y aceite de trigo es especialmente impresionante!

Marque, acepte y de mi parte agradecimiento por una receta sabrosa, saludable y fácil. ¡Gracias!

Me gustó la receta, definitivamente la probaré. Gracias !

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, ¡a tu salud! ¡Gracias por pasar por las cookies!

¿No necesitas polvo de hornear?

[Nataliya]

Nataliya, no, no es necesario.

¿Es posible con avena ordinaria? ¿O solo son adecuados los hervidos rápidos?

[Bishka]

Bishka, puedes, solo entonces debes molerlo primero en una licuadora

galchonok, ¡muchas gracias por la receta! He estado buscando "mi" receta de galletas de avena durante tanto tiempo. probé docenas de recetas diferentes. Decidí probar este con los pensamientos "probablemente otra vez otra cosa incorrecta, otra vez tirando productos". ¡Y aquí está tan delicioso! Y no se secan con el tiempo. Ni siquiera los metí en una bolsa, están en un plato.Realmente cambié un poco la receta: en lugar de kéfir, agregué 10% de crema agria (no había kéfir a mano) y agregué vainilla + 1 cucharadita. canela. ¡Pero resultó una galleta tan deliciosa! Ahora ya no buscaré recetas, encontré mis galletas de avena. ¡¡¡Gracias!!!

[Natalia]

Natalia, ¡a tu salud! ¡Estoy tan contenta de haberme gustado las galletas! En lugar de kéfir, por supuesto, puede usar crema agria, y la canela es bastante apropiada aquí. ¡Hornea y come con placer! ¡Gracias por confiar en la receta y compartir tus impresiones!

[Marca de verificación]

Marca de verificaciónGracias por la receta
Harina de centeno y saludable, muy sabrosa, me gusta mucho
Lo haré con hojuelas de cocción larga, también tienen muchas veces más beneficios, .. asegúrate de moler? ¿Puedes remojar el mijo con kéfir un poco más?)

Leo los de cocción rápida, no son positivos, no los compro para nada, solo el grano entero y el grano sin pulir trae muchos beneficios

[Katerina]

Katerina, úsalo, para tu salud! Puedes, por supuesto, remojarte ...

[galchonok]

galchonok, me gustó mucho la receta. Lo arrastré, muchas gracias.

[Marca de verificación]

Marca de verificación, ¿Puedes tomar el azúcar habitual?

[Puerto pequeño]

Puerto pequeño, ¡a tu salud!

Albina, sí, es posible con azúcar regular, pero el marrón le da un sabor a caramelo.
¡Gracias chicas por pasar!

[Marca de verificación]

pero el marrón da un sabor a caramelo.

Marca de verificación, gracias por la respuesta. consideraré

[Albina]

Albina,