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 Por lo general, la comida rápida tiene un alto contenido de soja, grasa, azúcar, mantequilla, carnes fritas, sal, queso, mayonesa y, obviamente, calorías. La mayor desventaja de la comida rápida es el impacto negativo que tiene en la salud. Es un hecho que la comida rápida es más peligrosa que las comidas caseras poco saludables, ya que contiene más nutrientes en forma de sal no deseada, grasas y varios aditivos (químicos artificiales).
También puede contener bacterias dañinas. Freír destruye la mayoría de los nutrientes de los alimentos.
Además, es común encontrar cantidades muy pequeñas de verduras y frutas en la comida rápida. Grandes porciones en los restaurantes que la mayoría de la gente no necesita han provocado varios problemas de salud.
El cuerpo necesita pequeñas cantidades de sal para mantener células y tejidos sanos. La comida rápida contiene grandes cantidades de sal, que pueden afectar negativamente la salud del corazón y la salud en general. Este tipo de dieta es un factor importante en el desarrollo de la obesidad. La obesidad infantil va en aumento y está directamente relacionada con el abuso de la comida rápida.
Con el estilo de vida sedentario que llevamos hoy en día, el exceso de grasas y calorías que ingerimos con la comida rápida no se utiliza por completo. El resultado es que se acumulan en nuestro organismo como depósitos de grasa, lo que provoca complicaciones en forma de enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades del corazón. La obesidad viene acompañada de otros problemas como presión arterial alta y enfermedades de las articulaciones. Ocurre como una reacción en cadena: comemos comida rápida y se traslada a nuestro estilo de vida poco saludable.
De hecho, estudios recientes han demostrado que las personas que viven a poca distancia de los restaurantes de comida rápida tienen un 13% más de riesgo para la salud que las que viven largas distancias. Pero, mientras tanto, el elegido correctamente equipos para restaurantes promueve una mejor preparación de los alimentos.
Cuantas más personas cenen en un restaurante de comida rápida, mayor será la factura. Comer comida rápida es económico para una sola persona. Ir a la comida rápida con toda la familia una vez realmente no importa para el presupuesto. Sin embargo, las visitas frecuentes a estos restaurantes con toda la familia pueden resultar bastante caras, además de poco saludables.
La comida rápida también se considera un factor que hace que las familias pasen cada vez menos tiempo juntas. La hora de la comida familiar es lo que se considera una oportunidad para que todos los miembros de la familia se reúnan y compartan sus experiencias. Sin embargo, la comida rápida priva a las familias de este tiempo. Esto es especialmente cierto para los adolescentes, para quienes la comida rápida es un buen lugar para pasar el rato con amigos.
La comida rápida es una invención de nuestro tiempo. Las comidas preparadas se sirven rápidamente y justo frente a nosotros, como una bendición después de un duro día de trabajo. Sin embargo, como todo lo demás, tiene sus inconvenientes. El hecho básico es que los altos niveles de grasa y sal en la comida rápida generan preocupación sobre sus efectos negativos para la salud.
T.Elfa
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