Viviendo con una enfermedad cardíaca

Si le han diagnosticado una enfermedad cardíaca o ha tenido un ataque cardíaco, entonces está bien si se pregunta cómo afectará esto a su vida. Tener una actitud positiva y cuidar su salud puede ayudarlo a sobrellevar la enfermedad cardíaca y reducir el riesgo de un ataque cardíaco, como un derrame cerebral.

Pregúntele a su médico cuál es la mejor manera de llevar una vida saludable con una enfermedad cardíaca, ya que las diferentes afecciones cardíacas tienen diferentes requisitos.

Rehabilitación del corazón

Hable con su médico sobre la posibilidad de asistir a rehabilitación cardíaca para crear una buena base para vivir con una enfermedad cardíaca.

La rehabilitación cardíaca es para personas que han tenido:

1. Ataque cardíaco.

2. Enfermedad de las arterias coronarias, angina de pecho o insuficiencia cardíaca.

3. Procedimientos o cirugías cardíacas como injerto de derivación de arteria coronaria, angioplastia coronaria o colocación de stent, reemplazo de válvula, marcapasos o desfibrilador implantable cardioversor.

La rehabilitación cardíaca lo ayuda a adaptarse a vivir con ECV porque los proveedores de atención médica brindan:

1. Educación sobre su condición cardíaca.

2. Consejos de actividad física según sus necesidades.

3. Educación sobre su tratamiento.

4. Educación sobre cambios en el estilo de vida, como comer sano para mejorar la salud del corazón.

5. Asesoramiento sobre enfermedades cardíacas.

Medicamentos para personas con enfermedades cardíacas.

Es importante que tenga citas periódicas con su médico y médicos especialistas, cirujanos u otros profesionales de la salud. Asegúrese de tomar sus medicamentos según las indicaciones de sus médicos, incluso si comienza a sentirse mejor. Los medicamentos pueden ayudar con la recuperación y también reducir el riesgo de un evento cardíaco grave.

Su médico le explicará por qué se necesitan sus medicamentos. No cambie ni deje de tomar su medicamento sin hablar con su médico.

Haga cambios en su estilo de vida para tener un corazón más sano

La alimentación saludable y la actividad física son una parte importante de vivir con una enfermedad cardíaca. Los cambios de estilo de vida que realice le ayudarán a controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.

Alimentación saludable

Con tantas pautas dietéticas diferentes, es mejor hablar con un profesional de la salud sobre una alimentación saludable para controlar las enfermedades cardíacas y reducir el riesgo de un evento cardíaco grave.

Los médicos suelen recomendar:

1. Limite los bocadillos y alimentos azucarados, grasos y salados.

2. Coma verduras, frutas, nueces y semillas todos los días.

3. Elija más grasas y aceites saludablescomo aceite de oliva o canola, nueces, semillas, pescado y aguacates

4. Use hierbas y especias para darle sabor en lugar de sal.

5. Beba principalmente agua.

Actividad física saludable

La actividad física regular es importante para mejorar cómo se siente y poder volver a la vida y al trabajo. Además, para mejorar su salud en general, el ejercicio regular ayudará a reducir el riesgo de sufrir otro evento cardíaco. Hable con su médico sobre cómo desarrollar la actividad física en su vida después de un ataque cardíaco.

Evitar el humo

El humo del cigarrillo es un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca. Dejar de fumar y el humo secundario es importante para una vida sana y para reducir el riesgo de eventos cardíacos.

Povin I.A.

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