Pan de salvado en el microondas

Pan de salvado en el microondas

Categoría: Alimentación saludable

Ingredientes
una mezcla de trigo y salvado de avena	30 gramos
requesón blando sin grasa	100 gramos
huevo C-o	1 pieza
sal	en la punta de un cuchillo
Levadura en polvo	1/2 cucharadita

Metodo de cocinar

• Muele el salvado hasta convertirlo en harina. Agrega sal y polvo de hornear.
• Mezcle el requesón y el huevo por separado.
• Agregue la mezcla seca a la masa de cuajada.
• Revuelva bien.
• Verter en un molde (tengo uno de silicona).
• Hornee a 750 vatios durante 4.5 - 5 minutos.
• Déjelo actuar durante un par de minutos más.
• Retirar del molde, enfriar.

El plato está diseñado para

para 2 porciones

Hora de prepararse:

15 minutos + enfriamiento

Programa de cocina:

microondas, asas

Nota

Aquí hay un corte


Y esto es un bocadillo, pan con una extensión de requesón suave, pepino encurtido finamente picado y eneldo picado.

[Podmosvichka]

PodmosvichkaLena, ¿por qué elegiste un horno de microondas para el pan? ¿Puedo cocinar en una pequeña caricatura?

para pan brownie maker o princesa malyavok - churrossmaker y otros como ellos

[Podmosvichka]

Podmosvichka,
Elena, ¡bravo! ¡Nunca me canso de sorprenderme de tu imaginación!

[$ vetLana]

$ vetLana, Ligero, tan rápido
Y un poco, me lo comeré, lo haré fresco si todavía quiero.
Y en la caricatura, necesitas una gran parte. Este pastel hará

IrshaIrina, todavía no tengo esos dispositivos
Me alegraría si fuera útil.

Katya1234, Katyusha, muchas gracias, muy agradable

Gracias

[Podmosvichka]

PodmosvichkaLenochka, ¡gracias por el método original y la receta para un pan rápido! Me lo quité.

[lettohka ttt]

lettohka ttt, Natalochka, por favor

En cuanto a la composición y cantidad de ingredientes, este producto se parece mucho más a una tarta de queso sin azúcar que a un "pan" ...

En cuanto a la composición y cantidad de ingredientes, este producto se parece mucho más a una tarta de queso sin azúcar que a un "pan" ...

Tú, Galina, expresa tu peso y estatura, y te explicaré la razón de tu desconcierto.

[galsys]

galsys, Galina, no parece una tarta de queso en absoluto.
Intenta hacerlo, aunque sólo sea por curiosidad.

Anh.

[Podmosvichka]

Podmosvichka¡Elena!
¡Rápido, sabroso, inusual!
Gracias por la interesante aplicación de la cuajada.
¿Y si además le agregas algunas hierbas aromáticas? ¿Lo has probado? ¿Cómo será? ¿O es mejor morderlos?

Anna1957, Anna!

[Quiero saber todo]

Quiero saber todo, Tatiana, me alegro de que me haya gustado
Si no hay vegetación fresca, agrego un poco de provenzal derecho.
En general, hay muchas opciones: aceitunas, aguacates, pescado ligeramente salado.
Lo más importante es que la comida sana sea sabrosa.

¡Exactamente, Lena! Acerca de las aceitunas, ¡es genial! ¡Gracias por la idea!

Para la salud

Extrañé la vida útil de la cuajada blanda, decidí hornear este pan (solo agregué media cucharada de psyllium). Resultó ligero, con un pronunciado sabor a avena, que no me gusta mucho. Pero con mermelada de sibarita resultó bastante sabroso.

Y rápido, que no deja de ser importante
Algo que me volví perezoso. Envejeciendo