Granola de calabaza y linaza

Granola de calabaza y linaza

Categoría: Alimentación saludable

Ingredientes
3 tazas de avena (no instantánea)
1/4 taza de semillas de lino
y 1 taza de semillas de calabaza
1/2 taza de hojuelas de coco
1/2 taza de miel o jarabe de arce
1/4 taza de aceite vegetal
vidrio 250ml

Metodo de cocinar

• No es difícil de cocinar y tiene una duración de dos o tres semanas. Excelente desayuno!
• La granola se puede comer con yogur, leche y puré de frutas, lo que se prefiera.
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• En un tazón grande, combine la avena y las semillas y las hojuelas de coco.
• En una cacerola pequeña, mezcle el aceite vegetal y la miel (si es necesario, caliente la mezcla a fuego lento). Luego vierta inmediatamente en un tazón de mezcla de avena.
• Mezcla todo bien
• Extienda la mezcla en una bandeja para hornear preparada en una capa uniforme. Hornee en un horno precalentado a 180 C, revolviendo cada 5-10 minutos, hasta que se doren, 15-20 minutos.
• Retirar del horno y dejar enfriar por completo, luego desmenuzar a mano. ... Almacene en un recipiente bien sellado por no más de un mes.
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[GruSha]

GruSha, Gulenka, gracias por la receta y las fotos mágicas ...

[Galina]

Galina, gracias por tu salud!

Gulechka, reconozco tus recetas de la foto !! Bueno, increíblemente hermoso! ¿Cómo, dime, cómo lo haces? Parecería, bueno, granola, bueno, yogur, pero puedes tragarte la lengua y untar tus ojos en la pantalla con tus fotos.

[Irina]

Irina, se trata de frambuesas

¡No seas tímido! ¡Se trata de tu talento creativo! ¡Eres un artista! No basta con poder fotografiar, es necesario ver, crear y componer composiciones. ¡Y lo posees al 100%! ¡Bravo! Tuvimos una chica aquí, vino a la competencia. Así que sus fotos también fueron increíbles, pero la mayoría de las recetas propuestas, francamente, no son tan calientes. ¡Quiero decir que eres único con nosotros! Usted y sus platos: se lamerán los dedos (la mayoría de ellos están en mis marcadores), ¡y la foto es solo un placer estético!

[Gulenka]

¡Eres un artista!

¡Y qué!

Gulenkay no imprime en ninguna parte?

Gulenka, la receta es maravillosa, muchas gracias por ella !!!

Curiosamente, si excluye el aceite vegetal, ¿el pelaje no lo será en absoluto?

Estoy diciendo tonterías, ¿verdad?

[Irina]

Irina, Inna, chicas, muchas gracias !!!
Disparo para mí, ay, no imprimo ...

Curiosamente, si excluye el aceite vegetal, ¿el pelaje no lo será en absoluto?

puedes tomar un coco))) No sé nada sin aceite, no lo he probado. Mantequilla y miel envuelven cada nuez, semilla y avena, por lo que se obtiene esta delicia.