Huevos revueltos ligeros con tomate

[¡Buen provecho!]

Huevos revueltos ligeros con tomate

Categoría: Platos con lácteos y huevos

Ingredientes
huevos
primidores
cebolla
queso rallado
sal
pimienta
ajo
aceite para freír
pan de molde
verduras
Todo según el apetito y el gusto

Metodo de cocinar

• Sofreír la cebolla finamente picada en un poco de aceite. En cuanto empiece a cambiar de color añadir el pan cortado en cubos pequeños. Después de que el pan esté dorado, agregue los tomates picados. Tan pronto como los tomates se ablanden, rellénelos con huevos, puede pre-batirlos un poco, agregar sal, pimienta, espolvorear con queso rallado y agregar ajo. Pasados ​​un par de minutos, espolvorear con hierbas, tapar la sartén con una tapa, apagar el fuego y dejar reposar cinco minutos.
• ¡Buen provecho!

El plato está diseñado para

del apetito

Hora de prepararse:

10-15 minutos para todo sobre todo

Programa de cocina:

fritura

Nota

Hoy encontré una receta de este tipo en otro sitio llamado huevos fritos franceses. Debo decir que tomé notas de inmediato. Y luego mi hija, después del trabajo, iba a cenar y se preparaba para calentar el borscht. Y tengo una merienda y pensé, ¿por qué debería, mirando de noche (20.00), matar de hambre al gusano? Y le ofreció una opción a su hija. Todos estuvieron de acuerdo con esta propuesta. No había verduras frescas y no tuve tiempo de tomar una foto en bandeja de plata, pero todos estaban satisfechos y satisfechos.
En el original, había una pieza de pan por un huevo y no había pimienta ni ajo. Decidí hacer una versión más ligera y solo tenía una rebanada de pan por 10 huevos. Pero puedes operar con la cantidad de productos a tu discreción y a tu gusto.

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Bueno, ¿qué eres, Tanya, lo más fácil? Así es como lo hacen los georgianos: los tomates son grandes, se fríen rápidamente por ambos lados, zapaaah, especialmente si los tomates son carnosos y débiles, luego rompa los huevos en ellos y rápidamente con un tenedor entre los tomates, y luego pimienta negra y verduras por separado, pero no tienes una rápida, pero sabes bien, kaneshna-kaneshna-kehratsuzy, dales queso y bate huevos, delicioso la cena frecuente de mi esposo en la temporada de la huerta de tomates, con amplias variaciones

[Irina]

Irina, sí, me refiero a la luz, no en términos de cocción, sino por cómo se siente en el estómago

sí, lo entendí, qué más se puede esperar de los gurús de la pérdida de peso, la versión Khruzin = súper fácil y la tuya, súper sabrosa

Con la conciencia tranquila, puedo decir que la versión georgiana también es deliciosa. Érase una vez, hace mucho tiempo, simplemente lo cocinaba.

¡Esto es tan delicioso! Pero para nada "ligero", por desgracia ... Y en el sentido del contenido calórico (queso, aceite para freír, pan), y en el sentido de "ochucheniya" en el estómago: todo está frito. ¡Pero delicioso! Especialmente de huevos caseros frescos.

Frito muy condicionalmente. Un poco de mantequilla, para freír la cebolla y el pan, y luego los tomates le darán jugo ... Cuántos panes puse en 10 huevos los escribí arriba. No tengo idea de cuál es el contenido calórico, pero creo que no es tan crítico. Pero se absorberá bien. Y el licopeno de los tomates, combinado con grasas, beneficiará al organismo. Puedo decir por mí mismo. No comí más de la ración habitual, tal vez menos y no hubo pesadez en el estómago. Mi hija también se añadió carne más tarde.
Si se enfoca solo en el contenido calórico de los platos, entonces cuántos dulces puede omitir.

Si se enfoca solo en el contenido calórico de los platos, entonces cuántos dulces puede perderse.

Oh sí, santa verdad ...
Sí, como de todo, pero "muy, muy poco". Así que con tus huevos revueltos: increíblemente delicioso, ¡pero puedes comer un trozo pequeño! A mi.

Perdón por el tema fuera de tema, pero recordé un programa humorístico donde la receta dietética de cada anfitriona comenzaba con las palabras "toma 10 testículos ..."

En mi opinión, eran: damas ... ¡o incluso dieciocho! Estos son conejos. Cuando los tres, Danilets, Moiseenko y Khristenko, empezaron a perder peso disfrazados de damas.