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 Las reservas de capacidades psicofísicas de una persona son enormes y se manifiestan claramente en los grandes deportes. En tan solo unos años, atletas destacados de todo el mundo han establecido récords de velocidad y fuerza, logrado tal precisión y coordinación de movimientos que hasta hace poco tiempo se consideraban inaccesibles para los humanos. Cientos y miles de atletas repiten los récords de campeones de ayer.
El éxito de los maestros depende no solo de la perseverancia en el entrenamiento, esforzándose por lograr el objetivo, sino también, como han establecido los científicos, de las capacidades energéticas del cuerpo.Cualquier órgano, cualquier célula recibe los nutrientes necesarios del fluido tisular que los lava y le da productos metabólicos - metabolitos que pasando a la linfa y la sangre, se excretan del cuerpo. La totalidad de los medios líquidos - sangre, linfa, tejidos y líquido cefalorraquídeo - constituye el medio interno del cuerpo humano y animal, es el que proporciona recursos energéticos a los órganos y tejidos.
Estos recursos también incluyen hormonas, compuestos químicos inusualmente activos, sin los cuales no tiene lugar ningún proceso fisiológico.
Hasta hace poco, se conocía un número relativamente pequeño de hormonas de acción específica, secretadas por unas pocas glándulas endocrinas estrictamente localizadas. Literalmente, en los últimos años, ha quedado claro que se forman sustancias biológicamente activas de acción mediadora y similar a las hormonas en todas las células, tejidos y órganos. Estas sustancias, que influyen en los sistemas fisiológicos individuales, regulan, coordinan y reconstruyen simultáneamente las funciones de todo el organismo. Su estado y actividad suelen estar determinados por la estructura física y química, propiedades biológicas específicas de estas sustancias.
Cada año, los científicos descubren y describen, y a menudo sintetizan en condiciones de laboratorio, los compuestos químicos más complejos como neurohormonas, hormonas tisulares, metabolitos, mediadores capaces de provocar o extinguir procesos fisiológicos o bioquímicos, acelerando o ralentizando su curso.
El contenido y la proporción de estos compuestos en el entorno interno determina el retrato hormonal de una persona, en otras palabras, el estado del cuerpo en este momento, su potencial, eficiencia, resistencia. Este retrato hormonal permite, hasta cierto punto, determinar los límites de las capacidades fisiológicas del cuerpo tanto de un atleta como de un cultivado físico principiante, para predecir la efectividad de los esfuerzos de entrenamiento y las actuaciones en las competiciones, así como la capacidad para realizar ciertas actividades de producción.
 Se sabe que la mejora de las cualidades de velocidad-fuerza del cuerpo solo es posible con el pleno ejercicio de todas sus facultades físicas y mentales. Cuanto más activa la actividad deportiva (entrenamiento, competición), más estrés La carga principal recae sobre dos sistemas corporales: simpatico-adrenal e hipotalámico-pituitario-adrenal. Cada uno de ellos es una combinación de elementos nerviosos, hormonales y mediadores, cuya actividad es interdependiente y se lleva a cabo en pleno contacto.
El trabajo de nuestro laboratorio de endocrinología deportiva del Instituto de Investigación Científica de Cultura Física de All-Union muestra que uno de los compuestos biológicos más activos involucrados en la coordinación de las funciones corporales son las catecolaminas: hormonas y mediadores del sistema simpatoadrenal.Son las catecolaminas las que reflejan y determinan la actividad de este sistema, en el que el departamento nervioso-simpático es un todo con el hormonal-adrenal. Dos hormonas, la adrenalina y la noradrenalina, interactúan entre sí y afectan todas las funciones corporales.
El estado y la reactividad, es decir, la preparación para la acción del sistema simpático-adrenal, es de particular importancia para evaluar el rendimiento, la resistencia y la forma deportiva. Este sistema se activa bruscamente en el proceso de entrenamiento y competición. Y la acumulación de catecolaminas en sangre es el primer indicador de posibles resultados deportivos elevados, su nivel aumentado durante la actividad física es un criterio claro para la eficacia del entrenamiento y un requisito previo para el éxito en la próxima salida.
La experiencia muestra que el contenido excesivo de adrenalina en la sangre debe considerarse como un signo de reacciones psicoemocionales negativas del atleta (ansiedad, excitación, dudas, miedo), mientras que el aumento en el contenido de norepinefrina caracteriza el grado de preparación para la lucha activa, testifica la persistencia y perseverancia en la superación de obstáculos. , esforzándose por lograr el objetivo. Tuve que observar cómo tiradores, basquetbolistas, jugadores de hockey, gimnastas, que tenían un fuerte aumento de adrenalina en la sangre antes del inicio de la competición. realizado sin éxito Al mismo tiempo, los altos niveles de norepinefrina se asociaron con el éxito. Las competiciones resultaron ser especialmente exitosas cuando, junto con un aumento en el contenido de norepinefrina en la sangre de los atletas, también aumentó el contenido de precursores de catecolaminas, de modo que el cuerpo aseguró una reposición ininterrumpida de las reservas hormonales utilizadas durante la actividad física.
Y no es casualidad que la adrenalina se llame "hormona de la ansiedad", y la norepinefrina se denomine "hormona homeostática" capaz de mantener la relativa constancia del entorno interno del cuerpo durante mucho tiempo, manteniendo la actividad de las células, órganos y sistemas fisiológicos. En particular, según nuestras observaciones, los atletas de clase alta pertenecen principalmente al "tipo de norepinefrina", y los principiantes y en parte poco prometedores, al tipo de "adrenalina". Los primeros, con un aumento del estrés, liberan principalmente norepinefrina en el torrente sanguíneo, los segundos, adrenalina.
Sin embargo, sería un error pensar que el tipo de deportista está programado de una vez por todas. Durante el entrenamiento, el perfil hormonal cambia. En respuesta a la necesidad de realizar un esfuerzo físico, se libera más noradrenalina.
Al proporcionar el potencial energético del cuerpo, junto con las catecolaminas, un papel muy importante pertenece a los corticosteroides, hormonas de la corteza suprarrenal. La formación de cortisol, hidrocortisona, desoxicorticosterona, sus precursores y metabolitos es un proceso inusualmente complejo y de varios pasos. Se origina en el hipotálamo, una pequeña pero importante parte del cerebro. En sus células secretoras, se forman hormonas especiales, que liberan o, como ahora se las llama, corticoliberinas. Drenan a lo largo de las fibras nerviosas hacia la glándula pituitaria, una glándula endocrina que cuelga de un tallo delgado en la base del cerebro.
Bajo la influencia de las liberinas, la hormona adrenocorticotrópica se forma en la glándula pituitaria; Al entrar en la corteza suprarrenal con sangre, estimula la formación de varios corticosteroides. Un organismo no puede existir sin ellos, en primer lugar, porque controlan su energía.
El sistema hipotalámico-pituitario-adrenal se activa en el proceso de la práctica de cualquier tipo de deporte. Y cuanto más rápido y con más energía entre en acción, mayor es el potencial energético del organismo, más posibilidades de éxito.
Las catecolaminas y los corticosteroides actúan aproximadamente en la misma dirección, aumentando el equilibrio energético del cuerpo. Intensifican sus actividades en condiciones extremas, con un gran esfuerzo físico, cuando se requiere toda la energía.Cuando aparece la fatiga (y es inevitable tanto al final del entrenamiento como durante la competencia de la actividad laboral), el nivel de catecolaminas y corticosteroides en la sangre comienza a disminuir gradualmente, generalmente de manera simultánea e interdependiente. Pero esto no siempre es un indicador de fatiga o agotamiento. En particular, el cuerpo de un atleta bien entrenado, adaptándose al esfuerzo físico pesado sistemático, desarrolla la capacidad de usar sus reservas hormonales de manera más económica (pero con la misma eficiencia). Lo puede hacer con cantidades mínimas, mucho menos que el cuerpo de un deportista novato o una cultura física. Pero cuando surge la necesidad de realizar una tarea que es insoluble para una persona no entrenada, el cuerpo del atleta moviliza todas sus reservas ocultas y sus mecanismos reguladores hormonales neuro-humorales comienzan a funcionar al máximo.
 El consumo de energía durante cualquier actividad física, especialmente extenuante y de muchas horas, requiere la restauración de recursos. En este caso, no solo se movilizan catecolaminas y corticosteroides, sino también hormonas tiroideas y gonadales, otras sustancias biológicamente activas secretadas por diversos órganos.
En el proceso de recuperación entran en juego las hormonas que inhiben las fuerzas aplicadas por el cuerpo durante el esfuerzo físico. Estos son acetilcolina, histamina, insulina, serotonina y algunos otros. Su contenido en la sangre de un atleta en el momento de, por ejemplo, correr cien metros puede ser insignificante, pero después de muchas horas de caminar esquiar o una carrera de maratón, estas sustancias biológicamente activas se acumulan necesariamente en la sangre. Cuanto más cansada está una persona, mayor es su contenido en el entorno interno del cuerpo, más se reducen significativamente los resultados deportivos. Llega un período en el que una persona comienza a perder fuerza y, unas fracciones de segundo antes de la victoria deseada, se ralentiza. hormonas hacerse cargo: su alto contenido en el entorno interno priva al deportista de la oportunidad de mostrar buenos resultados.
¿Qué deben saber tanto un maestro de deportes como un principiante que quiera unirse a la cultura física?
En primer lugar, ese entrenamiento puede influir en la composición y propiedades del entorno interno. ¡Pueden y deben mejorarse! Al adaptarse a la actividad física, el cuerpo puede reconstruir su entorno interno. Además, está disponible tanto para jóvenes como para personas mayores, para quienes un entrenamiento físico adecuado también ayuda a activar el sistema simpático-adrenal. A través del trabajo arduo, los ejercicios sistemáticos diarios, puede crear las condiciones óptimas para la actividad del cuerpo.
G. N Kassil
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