Espaguetis de colinabo con filete de abadejo en el microondas

Espaguetis de colinabo con filete de abadejo en el microondas

Categoría: Platos de frutas y verduras

Ingredientes
Colinabo
Filete de abadejo
sal
Pimienta con limón
Agua caliente

Metodo de cocinar

• Cortar colinabo en un espiralizador
• Se pliega en una olla arrocera para microondas
• 
• Agregue agua caliente literalmente en el fondo de la olla arrocera.
• sal
• Ponga encima el filete de abadejo congelado
• Tengo esos filetes de 100 gramos, 2,5 cm de grosor.
• 
• Cocinamos a 900 W durante 4 minutos, luego dejamos la olla arrocera en el microondas otros 5-10 minutos para que el pescado "alcance".
• Sirve y espolvorea con limón y pimienta.
• ¡Buen provecho!

El plato está diseñado para

1 colinabo mediano para 1 persona

Programa de cocina:

Microondas

Nota

Delicioso y rapido

[Svetlana]

Svetlana, es decir, ¿el abadejo tendrá tiempo de descongelar y cocinar en 4 minutos?

[Cocinero]

Cocinero,: girl_red: Lo siento. Cociné durante 4 minutos, pero me olvidé por completo del hecho de que la olla arrocera no se sacó inmediatamente del microondas, sino después de 10-15 minutos. Aquí ha llegado el pescado.
Especialmente ahora hice brócoli con abadejo así, durante 4 minutos no se cocinó el pescado, pero durante 6 minutos más un par de minutos se puso en el microondas y todo está listo.
Ahora corregiré la receta.
El grosor del pescado es de 2,5 cm.

Antes de cocinar los espaguetis de colinabo, vertí vinagre de vino y los sala. y luego regó ligeramente. petróleo.
Resulta muy "mercería".
Ahora todavía tenemos que hacerlos a la boloñesa.
Hice esto con colinabo, pero "fideos" en rodajas

Una vez más hice un pescado, comí en exceso 4 minutos, cocí y dejé por 5 minutos en una micra. Listo

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, No cocino nada en microne excepto avena. Iluminame oscuro, la hora de encendido es comprensible, microondas ... la cocción está en curso. ¿Y qué da el tiempo que pasa el producto en el micrófono apagado? Esta no es una sartén en la estufa que, mientras mantiene el calor durante un tiempo, lleva el producto a su preparación final.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, las moléculas calentadas por microondas se mueven durante algún tiempo, el producto continúa calentándose. Esto continúa durante aproximadamente un tercio del tiempo principal: 6 minutos calentado - 2 minutos aún cocinando.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, exactamente lo mismo. Recuerdo, recuerdo cuantos trescientos Hace años leí recetas para una nueva mikra, y esos algoritmos de cocción se indicaban allí. Pero no cocino nada en él, lo usamos exclusivamente para descongelar y calentar, por lo que la información no se quedó en mi cabeza.

[Ilmirushka]

Apagado: Ilmirushka... de hecho, el horno microondas combinado es un ingenioso dispositivo culinario.
Tengo una combi de Samsung, y hay modos de microondas + calentamiento térmico, microondas + parrilla, y es increíblemente conveniente. El producto se calienta uniformemente tanto por dentro como por fuera y, si es necesario, incluso puede resultar crujiente.
No sé qué habría hecho sin un asistente así en la casa.
Cuando se rompió el horno. Incluso horneé pan de centeno en Samsung.

[leostrog]

leostrog, pero de alguna manera no me gustó, lo uso rápido y cómodamente, pero sin ternura y variedad. Aunque, ahora es el momento de la expulsión Exteriormente, se ha vuelto terriblemente inutilizable, pero la infección funciona., Pensé y me di cuenta de que seguiría comprando, pero acero inoxidable.

Y vale la pena comprobar qué combi hay. La gente compra todo tipo de "panaderos", parrillas de aire. y aquí hay muchas más opciones: solo microondas, microondas + calefacción y turbo-soplado, microondas + grill, microondas + calefacción y vapor de agua (en mi modelo, por desgracia, no existe tal cosa) para cocinar al vapor.
Este es un dispositivo maravilloso.

[leostrog]

leostrog, por supuesto, ahora abordaré la elección con más cuidado, y luego no miran el caballo de regalo

[Ilmirushka]

Ilmirushka, el agua de la olla arrocera todavía está caliente, por lo que el pescado sigue cocinándose al vapor.

Antes de cocinar los espaguetis de colinabo, vertí vinagre de vino y los sala. y luego regó ligeramente. petróleo.
Resulta muy "mercería".
Ahora todavía tenemos que hacerlos a la boloñesa.
Hice esto con colinabo, pero "fideos" en rodajas

Este es un buen repollo de colinabo. Lo mastico crudo.

sí, sobre todo porque contiene solo 37 kcal por 100g, por lo que puedes comer sin remordimientos :))
Personalmente, no puedo comer repollo crudo, así que hiervo un poco.

Cené el pescado de ayer. Muy agradable. Elaborado con raíz de apio enrollada.
.

Svetlana, ¡qué chica inteligente eres! Lo leí y estoy encantado con tu inagotable imaginación. Como resultado, quiero una ruleta aún más. ¡Bravo!

Svetlana. Nunca he probado la raíz de apio, solo la agregué a la cocina. ¿No tiene un olor fuerte?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, gracias: rose: ¿qué tipo de fantasía hay para convencer y poner en la micra?
Pero el espiralizador es la cosa

¡Les informo que el espiralizador está funcionando con todo su poder de Bellkov! Ayer trajeron un refrigerador nuevo, los amigos se apresuraron con champán a la novia. Entre otras cosas, frente a los asombrados amigos, cocinó una ensalada de pimiento rojo, pepino, calabacín joven, cortó un tomate. Ella roció todos estos colores con jugo de limón y aceite vegetal, ¡sabían cómo para un alma dulce! ¡Delicioso, fresco, hermoso!
¡Pero todavía hay un calabacín esperando su destino en forma de espagueti para meterse en la micra!

Svetlana. Nunca he probado la raíz de apio, solo la agregué a la cocina. ¿No tiene un olor fuerte?

Me encanta la ensalada hecha con raíz de apio picada fresca. Se puede mezclar con zanahorias.
Lo hice en el micro por primera vez. El olor está ahí, el sabor también es específico, pero me gusta. Me gustó más el sabor hoy que ayer.
Y me gusta mucho en una olla de cocción lenta (olla a presión) en mostaza y crema agria.

Apio con semillas de mostaza en multicocina Steba DD2 (Gala)

frente a sus asombrados amigos, cocinó una ensalada de pimiento rojo, pepino, calabacín tierno y cortó un tomate. Ella roció todos estos colores con jugo de limón y aceite vegetal, ¡sabían cómo para un alma dulce! ¡Delicioso, fresco, hermoso!

¡Pero todavía hay un calabacín esperando su destino en forma de espagueti para meterse en la micra!

Espero que te guste