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 Seguramente, a muchos padres les interesa la pregunta: "¿Es posible enseñar a nadar a niños muy pequeños?" Resulta que no solo es posible, sino también necesario. Los ejercicios acuáticos permiten al niño desarrollarse físicamente, endurecer y fortalecer el sistema inmunológico. Los procedimientos de agua son muy útiles no solo para niños pequeños, sino también para adolescentes y adultos.
Durante la natación, el niño se enfrenta a la resistencia del agua, por lo que los músculos se fortalecen y entrenan gradualmente.
Gracias a la mejora del flujo sanguíneo, también se fortalece el sistema cardiovascular. Y estar en posición horizontal en el agua ayuda a debilitar la presión sobre la columna vertebral. Por lo tanto, la natación regular elimina varias violaciones en la postura y los ejercicios con aletas corrigen los pies planos.
Si bien el niño es pequeño, su respiración es bastante frecuente, pero al mismo tiempo poco profunda, y la natación le permite fortalecer el aparato respiratorio. Esto se debe al hecho de que el niño puede retener aire de forma independiente en los pulmones durante la inmersión.
El ejercicio aeróbico regular aumenta los niveles de la hormona del crecimiento. Por lo tanto, el sistema esquelético del niño crece y, por lo tanto, su crecimiento aumenta en longitud.
El agua también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Gracias al efecto del agua en el cuerpo y la piel, el niño se vuelve más tranquilo y relajado, y la natación también mejora la función metabólica, fortalece el sueño y aumenta el apetito. La ventaja es que prácticamente no existen contraindicaciones para la natación.
Las clases en el agua se pueden realizar incluso desde la infancia. El reflejo natural a esta edad permite que el niño contenga la respiración mientras bucea. Por lo tanto, cuanto antes empieces a acostumbrar a tu bebé al agua, más rápido se adaptará a ella. Resulta que los bebés acostumbrados al agua en los primeros meses de vida comienzan no solo a sentarse y caminar más rápido, sino también a hablar. Gracias al endurecimiento, los bebés también desarrollan inmunidad contra los resfriados. E incluso si un niño se enferma de un resfriado, procederá mucho más fácilmente y sin complicaciones.
Los padres pueden enseñar a nadar a su bebé. Simplemente, es necesario, para empezar, enseñarle al bebé a permanecer con confianza en el agua. Esto no es nada difícil de hacer, ya que a todos los niños les gustan los procedimientos con agua. Las primeras clases deben tener lugar en el baño, luego puedes ir a la piscina con tu bebé. Cuando el niño aprenda a permanecer con confianza en el agua, puede ir con él a relajarse en el mar o en el río. Juegos de aguas poco profundas: servirán como una excelente escuela primaria para nadar.
Al ver el mar por primera vez, un niño puede asustarse y, al principio, no querrá meterse en el agua. ¡No lo apresure! Deje que el bebé se acostumbre gradualmente al agua, observe a los compañeros por primera vez y luego, una vez superada la barrera psicológica, con gusto se subirá al agua.
Antes de nadar, es recomendable que los bebés usen medios inflables: collares, chalecos, volantes, círculos. Por lo tanto, el niño podrá permanecer libremente en la superficie del agua, lo que contribuirá al desarrollo de la flotabilidad y la movilidad.
Haga ejercicio regularmente con su hijo, enséñele a regar. La natación no solo traerá alegría y placer a su bebé, sino que también contribuirá a mejorar su salud.
Kurbatova Yu.V.
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