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 La temporada de gripe dura mucho tiempo, por lo que es necesario mejorar la inmunidad con anticipación y utilizar todos los medios disponibles para prevenir la enfermedad. Los remedios más fuertes contra el virus de la influenza: estos son cebollas rojas, ajo, avellanas, almendras, pimientos rojos, batatas, naranjas, mariscos. Las cebollas son un estimulante del sistema inmunológico, existen muchos ingredientes que actúan bactericidas, es decir, combaten bacterias y otros microorganismos que causan diversas inflamaciones.
por lo tanto cebolla a menudo recomendado para resfriados y gripe, asma bronquial, tos, bronquitis aguda y crónica y otras enfermedades inflamatorias. Además, las cebollas limpian la sangre y los vasos sanguíneos y previenen la aterosclerosis.
Ajo - un antibiótico natural. El científico Louis Pasteur en 1858 confirmó que el ajo tiene propiedades bactericidas. No es de extrañar que se utilizara como remedio natural para las infecciones incluso antes de la invención de los antibióticos.
El ajo contiene más de 200 compuestos biológicamente activos y muchos de ellos juegan un papel importante en la prevención de muchas enfermedades. Por ejemplo, el ajo contiene la sustancia alicina, que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas.
Avellana y almendra - almacenamiento de antioxidantes. Estos frutos secos son ricos en compuestos antiinflamatorios, fibra y antioxidantes que son esenciales para mantener la salud humana. Aumentan la inmunidad natural. La cáscara de las almendras contiene sustancias que aumentan la capacidad de los leucocitos para encontrar virus, además de prevenir la multiplicación de virus y su posterior propagación en el cuerpo.
Pimiento rojo picante fortalece el sistema inmunológico. Contiene una cantidad importante de vitamina C (que es más que los cítricos), rica en vitamina B6, potasio, magnesio y hierro. Por lo tanto, fortalece el sistema inmunológico humano, combate virus y bacterias.
Batata (batata) - una fuente natural de grandes cantidades de betacaroteno, que se convierte en el organismo en vitamina A, necesaria para el pleno funcionamiento del sistema inmunológico. Los antioxidantes que se encuentran en las batatas reducen la cantidad de radicales libres que se acumulan en el cuerpo y dañan las células y los tejidos. La batata fortalece el sistema inmunológico y previene muchas enfermedades.
zumo de naranja - vitamina "bomba". naranja rico en vitamina C, potasio, tiamina, fósforo, vitaminas B9 y B6. Contiene mucho betacaroteno, el antioxidante más fuerte que protege nuestras células. La naranja es un remedio natural eficaz para los resfriados, la gripe y la inflamación del cuerpo. Trata la fiebre y fortalece el cuerpo debilitado.
Mariscos - valiosos ayudantes para la prevención de la influenza. Reducen el riesgo de influenza hasta en un 50% gracias a los poderosos antioxidantes y minerales zinc y selenio. El zinc estimula el trabajo de los glóbulos blancos en la médula ósea y al mismo tiempo estimula la maduración de los linfocitos T, que el cuerpo necesita para defenderse de los gérmenes.
El selenio, que se encuentra en grandes cantidades en cangrejos y mariscos, es un elemento que ayuda a los glóbulos blancos a producir citocinas, proteínas que ayudan a expulsar el virus de la gripe del cuerpo. Salmón y el arenque son ricos en ácidos grasos omega-3, que reducen la inflamación y protegen los pulmones de resfriados e infecciones respiratorias.
Esperanza
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