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 La moda moderna establece sus propias reglas cada año, de las cuales las uñas largas y bien cuidadas están lejos de ser las últimas. En particular, el estado de las uñas también determina si los órganos internos y el cuerpo en su conjunto funcionan correctamente. Hay varias formas sencillas de ayudar a cultivar caléndulas fuertes y lujosas. Después de todo, lo primero a lo que los hombres prestan atención son las manos de las mujeres.
Y teniendo en cuenta solo algunos consejos, las uñas de las mujeres siempre se verán bien arregladas y tendrán una forma hermosa.
No puedes prescindir de las vitaminas
Cualquiera que quiera cultivar caléndulas largas debe tomar diariamente sin falta vitaminas C, D, A y del grupo B. Si por alguna razón no puede obtener todo el complejo de los alimentos, debe tomar además multivitamínicos. Es biotina y elementos útiles que no solo fortalecerán las uñas y evitarán su separación y fragilidad, sino que también normalizarán las funciones de muchos órganos internos y mejorarán el estado de la piel.
Normalización de la circulación sanguínea.
Pocas personas saben que una buena circulación sanguínea no solo ayuda a eliminar la celulitis y a mejorar el color de la piel, sino que también promueve el crecimiento de las uñas. Con mucho, el método más eficaz para mejorar la circulación en las yemas de los dedos es tocar el piano. Sin embargo, no todo el mundo puede utilizar este método. Las alternativas incluyen masajearse tres veces al día todos los días, tocar con la punta de los dedos una superficie dura e incluso escribir regularmente en su computadora.
Manicura correcta
La manicura debe hacerse con regularidad, no cuando sea necesario. Un punto importante es el cuidado de la cutícula. El área de la cutícula debe humedecerse sistemáticamente con un agente especial y se debe aplicar un barniz protector a la superficie de las uñas.
Muchas mujeres usan una lima de uñas con bastante frecuencia, aunque pocas personas saben que una limación frecuente e incorrecta daña la caléndula. Como resultado, la placa de la uña se vuelve más delgada y comienza a exfoliarse. Para evitar esto, la lima de uñas debe realizarse solo cuando sea necesario.
La importancia de la nutrición
Está bastante claro que una dieta equilibrada es muy importante para mantener la salud. Al mismo tiempo, es preferible centrarse en alimentos ricos en proteínas y fibra, y también no olvidarse de la ingesta de un volumen suficiente de líquido en el cuerpo. Lo mejor es consumir refinados y agua mineraly té verde y jugos.
No beba té negro, café y bebidas azucaradas de botellas de plástico con frecuencia. Esto conduce no solo a una ralentización del crecimiento de las uñas, sino que también tiene un efecto perjudicial sobre el estado de los dientes, la piel y algunos órganos, en particular el estómago, el hígado y el sistema biliar.
Protección contra influencias nocivas
Cada limpieza de la casa es una especie de "estrés" para las uñas femeninas. Esto se debe al hecho de que todos los productos de limpieza, cepillos y productos químicos domésticos contienen elementos nocivos que destruyen la estructura de las uñas. Probablemente todas las mujeres notaron que sus uñas después del uso se vuelven delgadas, transparentes y quebradizas. En este caso, la solución ideal son los guantes que protegerán completamente las manos de las mujeres de las influencias nocivas.
No basta con tener el deseo de que las uñas crezcan largas y fuertes. Después de todo, esto todavía requiere al menos un poco de esfuerzo. Los sencillos consejos anteriores le ayudarán a conseguir el mejor resultado de forma rápida y sencilla.
V.V. Markova
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