Experiencias pasadas con insomnio |
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¿Cómo podría la gente luchar contra Insoni? Solo por el poder de la palabra. Las conspiraciones de los curanderos. Aquí hay uno de ellos, se pronunció debajo del nido de pollo:
Hay un eco de la influencia de la iglesia en esta conspiración. Pero el siguiente está dirigido a las fuerzas claramente paganas.
La experiencia centenaria de la gente ha seleccionado y aplicado con éxito tales medios, cuyo mecanismo de acción aún no es completamente entendido por la medicina. Sin embargo, han hecho su buen trabajo y siguen siendo muy eficaces. Algunos de los consejos médicos de finales del siglo XIX hoy sólo pueden causar sorpresa.
Estas son las recomendaciones anecdóticas que los pacientes recibieron del médico. ¡Incluso es difícil de creer! Leemos en otro manual antiguo:
Lo más probable es que esta dudosa historia tibetana haya sido escrita por un ardiente seguidor de la teoría ya mencionada, según la cual el sueño es el resultado de un espasmo de los vasos cerebrales. Para causarlo, sugiere este médico, y debe verter agua fría en la cabeza. Sin embargo, la práctica muestra que mojar la cabeza con agua fría es la mejor manera de deshacerse de la somnolencia ... Hoy, un hombre ahuyenta a la malévola Bessonikha, no con una sugerencia verbal o con un vaso de whisky. El insomnio se enfrenta a un amplio frente de la medicina moderna, que ha seleccionado lo mejor de la experiencia de las personas y tiene un espectro diverso de posibilidades. Si el número de enfermedades que provocan trastornos del sueño se multiplica por la infinidad de la variedad de personalidades humanas, el resultado será el número de posibles variantes del insomnio. Es por esto que la información sobre el insomnio se encuentra dispersa en la literatura médica en libros relacionados literalmente con todas las áreas de la medicina. Se describe en manuales de psiquiatría como un síntoma principal de neurosis como resultado de un estrés severo. En general, los trastornos del sueño se unen a casi todas las enfermedades mentales; este es el tipo de insomnio con el que se enfrentan los psiquiatras. Para un endocrinólogo, el insomnio será un signo de un mal funcionamiento de la glándula tiroides. Para un terapeuta, un síntoma de hipertensión o enfermedad coronaria.Para un otorrinolaringólogo: una complicación asociada con formas graves de muchas enfermedades del oído, la garganta y la nariz. Casi todos los pacientes que acuden a un neurólogo se quejan de insomnio. Los médicos de todas las especialidades se enfrentan al insomnio de una forma u otra. Para cada uno de ellos, tiene su propia cara, sus propias características.
Los homeópatas distinguen entre el insomnio de edificar y el insomnio de malestar. Se distinguen especialmente el insomnio asociado con la tristeza silenciosa y desesperada y el insomnio asociado con la melancolía profunda. Se describen los efectos nocivos de la alegría repentina y excesiva. Un lugar especial lo ocupa el insomnio, que se desarrolla como resultado del agotamiento en personas delgadas, irritables e inquietas. Si el trabajo mental es la causa del agotamiento, esta es una forma de la enfermedad, otra: en aquellos que sufren abuso de entretenimiento, cuando el insomnio se combina con un colapso, dolor en la base del cerebro, que se irradia a la parte posterior de la cabeza o el hombro, depresión del espíritu y temblores en todo el cuerpo. Destacó el insomnio en personas desesperadas por las circunstancias de la vida, e incluso el insomnio causado por un atracón o una cena abundante tardía. Es simplemente imposible imaginar una situación que los compiladores de manuales de homeopatía no hubieran imaginado. Clasificándolo tan estrictamente, los homeópatas ofrecen en cada caso tratamientos especiales. La medicina moderna utiliza casi todo su arsenal para esto, desde ejercicios de fisioterapia hasta cirugía y desde masajes hasta drogas sintéticas. Y podría ser de otra manera si la dificultad para conciliar el sueño y el despertar repentino en medio de la noche, combinados con una vaga ansiedad y miedo a la muerte, son casi con certeza síntomas de una violación del suministro de sangre al músculo cardíaco: enfermedad coronaria, angina de pecho. Es necesario tratar dicho insomnio con medicamentos que mejoren la circulación coronaria. Los sudores nocturnos profusos que interfieren con el sueño suelen ser un síntoma de una infección latente o manifiesta, lo que significa que aquí se necesitan antibióticos. Si, como suele ser el caso, el insomnio acompaña a las enfermedades respiratorias, entonces el tratamiento estará dirigido precisamente a combatirlas. Las características anatómicas que provocan el bloqueo de las vías respiratorias durante la noche a veces solo se pueden extirpar quirúrgicamente. ¡Cirugía para el insomnio! Por extraño que parezca, esto es posible. Entonces, la medicina ayuda y ayudará a quienes sufren de insomnio. Pero muchos métodos están disponibles para cualquier persona y se pueden realizar de forma independiente. Le ayudarán si tiene:
En la terapia actual, las drogas sintéticas prácticamente han eclipsado a todos los demás medios para combatir las dolencias en su efectividad. ¿Qué podría ser más fácil que tomar una pastilla? Ideal para quienes no quieren perder tiempo manteniéndose en buena forma. De hecho, ¿por qué dedicarse a la educación física cuando puede traspasar la responsabilidad de su salud a los médicos? Desafortunadamente, no funcionará. Incluso los hipnóticos más eficaces no eliminan completamente el insomnio; el cuerpo se acostumbra gradualmente a ellos, se requieren cada vez más dosis, y debido a Tiene mucho sentido revisar la experiencia del pasado desde una perspectiva moderna. Sí, algo está desactualizado, desactualizado e incluso puede traer una sonrisa. Pero vale la pena echar un vistazo más de cerca, seleccionando todo lo que será útil para una persona moderna. A menudo, los médicos chinos, utilizando acupuntura y masaje de puntos de acupuntura (acupuntura), lo hacían sin medicamentos. El arte de respirar adecuadamente de acuerdo con las pautas de los yoguis indios ayudó contra el insomnio. El sistema europeo de remedios naturales se ha aplicado con éxito y aún se sigue aplicando, que incluye nutrición especialmente recomendada, exposición dosificada al sol, aire, agua, así como diversas formas de masaje y educación física. Sería un error imperdonable perder toda esta valiosa experiencia. P.P.Sokolov - Victoria sobre el insomnio |
"Insomnio" era el nombre de nuestros antepasados, una de las doce hermanas febriles que pueden provocar muchas enfermedades. “Las hermanas, malvadas, delgadas, feas y de pelo simple, andan de noche en zapatos de líber con palos, golpean la ventana con un palo, quien responda a su golpe, se quedará con eso. Cada uno tiene su propio gusto, cada uno soporta para siempre este o aquel sufrimiento. Uno se estremece de frío, el otro se agita en el calor, el tercero se retuerce con los huesos doloridos. Atacando a una persona, le hacen sufrir con ellos. Uno golpea la comida, el otro impulsa el sueño, el tercero chupa sangre, el cuarto tira de las venas ... Sus nombres son: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha ".
Cualquier cosa puede servir como impulso para la aparición del insomnio: actividad excesiva y vegetación lenta sin impresiones vívidas; comer en exceso (especialmente por la noche) y desnutrición; enamorarse y decepcionarse en el amor; soledad prolongada y cansancio por comunicación excesiva; falta de entretenimiento y exceso de ellos; la ausencia de familia y esas interminables preocupaciones que a veces nos exigen nuestros seres queridos. El insomnio se da en una persona que por la naturaleza de su actividad está todo el tiempo en la carretera, y quien se sienta a la mesa en su oficina día tras día abre las mismas carpetas; no es inmune a ella, y trabaja en el sector de servicios, que es atacado todo el día por varias personas: exigentes, apresuradas, a menudo excitadas e irritadas.
Esto no significa que deba rechazar la ayuda médica, por el contrario, ambos se combinarán armoniosamente. Para aquellos que ya han comenzado el tratamiento, la movilización de sus propias fuerzas ayudará a reducir al mínimo la ingesta de medicamentos. Por lo demás, demostrará las posibilidades de deshacerse de la inminente amenaza del insomnio mediante la organización racional de su vida.
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