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 El aire consta de componentes gaseosos: nitrógeno - 78,09%, oxígeno - 20,95%, dióxido de carbono - 0,03% y gases inertes (helio, hidrógeno, xenón, argón, criptón, neón, etc.), cuya cantidad tan poco que no tiene ningún valor práctico para la vida humana.
El oxígeno es un gas sin el cual la existencia de vida en la Tierra sería imposible. Casi no hay reservas de ella en el cuerpo. Si sin comida una persona puede vivir hasta 40 días, sin agua, hasta 6 días, luego sin oxígeno, menos de 6 minutos.
El aire ejerce presión sobre la superficie de la Tierra. En latitudes medias, al nivel del mar, es de 760 mm Hg. Arte. o 16,5 toneladas. No experimentamos sensaciones desagradables de este monstruoso peso porque está equilibrado por la elasticidad de nuestros tejidos.
A medida que asciende a la altitud, la presión del aire disminuye en 1 mm Hg cada 10 metros. Arte. A una altitud de 3-4 mil metros, la presión disminuye tanto que se vuelve potencialmente mortal.
El porcentaje de gases individuales en el volumen total de aire, tanto al nivel del mar como a cualquier altitud, permanece siempre constante.
Un metro cúbico de aire a la misma presión es 760 mm Hg. Art., Pero a diferentes temperaturas pesa de manera diferente. Por eso el aire helado es más denso, "más espeso". Esto, en parte, explica la sensación de ligereza al respirar aire seco y helado.
Un promedio de 10 mil litros de aire pasan por los pulmones de una persona por día. De este volumen, el cuerpo consume hasta 300 litros de oxígeno por día y emite aproximadamente la misma cantidad de dióxido de carbono.
El principal portador de oxígeno en el cuerpo es una sustancia proteica especial en combinación con hierro - hemoglobina, que se encuentra en los glóbulos rojos - eritrocitos; determinan el color rojo de la sangre. Los glóbulos rojos del cuerpo se renuevan constantemente. Un eritrocito vive en el cuerpo hasta por tres meses.
La superficie total de todos los eritrocitos del cuerpo es de unos 3000 a 3820 metros cuadrados; es 1500-2000 veces la superficie total del cuerpo humano y 40-50 veces la superficie total de los alvéolos pulmonares.
En condiciones de reposo, la hemoglobina transporta desde los pulmones a los tejidos aproximadamente 250 ml de oxígeno por minuto. Bajo la influencia de la actividad física, esta cantidad puede aumentar hasta 2500 ml / min, que es una media de 360-3600 litros de oxígeno por día.
Con cada ciclo de sangre en el cuerpo, la hemoglobina proporciona a los tejidos alrededor de 100-350 ml de oxígeno.
Cuanto más completos y maduros ingresen a la sangre eritrocitos maduros de la médula ósea, mejor será el suministro de oxígeno al cuerpo. Normalmente, hay 4-5 millones en 1 ml de sangre.
En 100 ml de sangre, se pueden disolver 21 ml de oxígeno.
La cantidad de aire en 8 horas de trabajo pasa por los pulmones tanto como en 16 horas de descanso.
La superficie total de los alvéolos pulmonares, que participan activamente en el intercambio de gases, es decir, en el consumo de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono, es de aproximadamente 60 y? En el caso de la respiración superficial, frecuente, con un pequeño volumen de inspiración, solo el 50%, es decir, 30 m2 de tejido pulmonar activo, participa en el intercambio de gases. Esto generalmente se ve durante una pose forzada. Por ejemplo, sentarse a la mesa, pararse en la máquina, jugar al ping-pong, montar bicicletaconduciendo un auto. Por el contrario, durante los ejercicios especiales de respiración, así como durante la natación, el trote, el esquí, la superficie respiratoria de los pulmones participa casi en su totalidad activamente en el intercambio de gases.
El cuerpo humano consume oxígeno del aire no solo a través de los pulmones, sino también a través de la piel.
En promedio, una persona consume 1031 kg (más de una tonelada) de oxígeno al año. De estos, en verano - 24%, en otoño - 25%, en invierno - 26%, en primavera - 25%.
 El aire está ionizado, es decir, contiene partículas con carga eléctrica negativa y positiva (aeroiones).Cuanto más negativos, los llamados pulmones, iones de aire, más limpio y beneficioso es el aire. En habitaciones llenas de humo y congestionadas, su número es muy pequeño y apenas alcanza el 100 por centímetro cúbico de aire. Mientras que fuera de la ciudad en un bosque, campo, en la orilla del río, especialmente cerca de cascadas o fuentes, su número es grande y alcanza de 2 a 5 mil por centímetro cúbico de aire y más, lo que determina sus altas propiedades curativas.
Una persona que se encuentra fuera de la ciudad a una distancia de hasta 50 km del centro industrial inhala aproximadamente 0.08 g de impureza seca en forma de polvo contenido en el aire por día, y en el mismo centro, hasta 3 g, es decir, más de 30 veces, incluidas sustancias nocivas para el organismo. La transición del oxígeno en los pulmones del aire a la sangre será más rápida cuanto mayor sea la diferencia de presiones en el aire y la sangre.
El aire es un mal conductor del calor. Su conductividad térmica es más de 25 veces menor que la conductividad térmica del agua. Por lo tanto, se observa una agradable sensación de calor de una persona desnuda en el aire a una temperatura de 22-23 °, mientras que en el agua, a 34-36 °.
La transferencia de calor al espacio de aire circundante sigue dos caminos principales: a través de la piel - 80%; a través de los pulmones - 20%.
El enfriamiento inadecuado de los pulmones al respirar aire caliente y húmedo tiene un efecto adverso en todo el cuerpo.
En las salas donde se congrega mucha gente, por ejemplo en los cines, el aire contiene una mayor cantidad de gases excretados del cuerpo que, al disolverse en gotas de humedad, pueden servir como caldo de cultivo para los microbios.
Durante una hora al aire libre a una temperatura de + 12 °, una persona desnuda pierde hasta 100 kcal de calor. En agua a la misma temperatura, pierde la misma cantidad en 4 minutos, es decir, 15 veces más rápido.
La piel humana está equipada con una gran cantidad de vasos sanguíneos (capilares) pequeños y más pequeños. Cuando se expanden, el lecho vascular puede albergar hasta 1/3 de toda la sangre que circula en el cuerpo.
Al influir en la piel con procedimientos de aire o agua, es posible influir en la distribución de sangre en el cuerpo. Esta es una de las características del endurecimiento.
Kramskikh V. Ya. - El aire endurece y cura
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