8 beneficios del té de menta: te ayudan a dormir y a perder peso |
|
Datos interesantes
Según el Dr. Simran Saini del Fortis Hospital, “El té de menta puede ayudarlo a perder peso, reducir la acidez, hacer que su piel brille, ayudarlo a conciliar el sueño y reducir el apetito descontrolado. El té de menta no tiene efectos secundarios, por lo que puede beberlo en cualquier momento ". La nutricionista y entrenadora de salud y longevidad Shilpa Aurora está de acuerdo: “Esta bebida ayuda a acelerar el metabolismo, reduce el exceso de acidez y alivia el acné cuando se aplica tópicamente. Las personas con síndrome del intestino irritable deben beber este té al menos 3-4 veces al día para curarse ". Si sufre de insomnio, el té de menta puede ayudarlo a sobrellevarlo. Para un sueño reparador y saludable, beba una taza descafeinada de té de menta para ayudar a relajar los músculos y promover un sueño reparador. El Dr. Simran recomienda una taza de té de menta antes de acostarse para las personas que se quedan dormidas durante mucho tiempo. Si está tratando de perder un par de kilos de más, el té de menta lo ayudará con esto. El Dr. Simran comparte sus observaciones: “Una taza de té de menta te ayuda a sentirte más lleno durante un período más prolongado para que no tengas hambre durante el día. Por lo tanto, dejará de agregar calorías adicionales a su dieta y, como resultado, perderá peso ". Los problemas de estómago como estreñimiento, mareo por movimiento, síndrome del intestino irritable son muy comunes en estos días. Gracias al mentol, la menta ayuda a calmar el estómago y facilitar la digestión. Según Healing Food de DK, el mentol, el ingrediente activo de la menta, tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que hacen de la menta el mejor alimento para la digestión. Sus propiedades adaptógenas ayudan a equilibrar el funcionamiento de todo el organismo. La menta tiene propiedades antibacterianas y ayuda a combatir los gérmenes que causan enfermedades mientras mejora la inmunidad. Un poco de potasio, vitamina B y varios antioxidantes también ayudan al cuerpo a mantenerse saludable. La mayoría de los ambientadores bucales contienen menta. Esto se ve facilitado por el ingrediente activo de la menta conocido como mentol. Sus propiedades antibacterianas ayudan a eliminar cualquier bacteria en la boca que pueda provocar mal aliento. La mayor ventaja del té de menta es que puede cultivar su ingrediente principal directamente en el alféizar de su ventana. Además, no es necesario tener ninguna habilidad especial para preparar una taza de té en casa.
El té de menta es una cura para todas las enfermedades, así que beba su té increíble y manténgase saludable. Kardopolova M. Yu.
|
La menta es una parte importante de nuestra vida. La bebida que la acompaña tiene un sabor y aroma refrescante, ayudará a aliviar la indigestión. También tiene propiedades calmantes: puede ayudarlo a relajarse, aliviar el estrés y deshacerse de la depresión mental. La menta también tiene efectos anti-envejecimiento. Es posible que haya oído hablar del té de menta, que tiene muchos beneficios para la salud y la belleza. Una taza de té de menta tendrá un efecto positivo en ti durante mucho tiempo.| ¿El pescado congelado es más saludable que el pescado fresco? | Fibra y su papel en la nutrición |
|---|
Recetas nuevas
