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 Sea cual sea su estado romántico, nunca se acuesta solo. ¿Estás sorprendido? Pero realmente lo es. Hay innumerables intrusos en la cama contigo. Para comprender de qué se trata, lea lo que tienen que decir los microbiólogos e inmunólogos. Algunas personas cambian la ropa de cama una vez a la semana, otras una vez al mes y algunas incluso con menos frecuencia. Se observa que muchas personas, especialmente los jóvenes, son extremadamente desatendidos al problema del reemplazo oportuno de fundas de almohada, sábanas y fundas de edredón.
¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama?
Las sábanas y fundas de almohada deben lavarse una vez a la semana para eliminar la suciedad acumulada en la ropa durante el período anterior. Será más seguro si no huele este material.
¿Cómo es que las sábanas se ensucian tanto?
Las células de la piel humana son alimento para los ácaros de la cama. Este es uno de los mayores problemas de dormir en la cama. Los ácaros se acumulan en la ropa junto con sus heces. Y luego está la caspa de las mascotas, los mohos, las esporas de hongos, los fluidos corporales y las bacterias. Y eso sin contar el polvo, las fibras, las partículas de insectos, el polen, la suciedad, la arena y los cosméticos. Sorprendentemente, una persona puede generar hasta un litro de contaminación por noche, e incluso más si tiene muchas mantas. Y, por supuesto, no se debe negar el hecho de que muchas personas comen en la cama mientras ven televisión, lo que tampoco contribuye a la esterilidad.
Todo esto es repugnante, pero ¿existe un riesgo real para la salud?
La contaminación en la ropa de cama es una amenaza directa para el tracto respiratorio, pero no una fuente de infección. Si tiene alergias o asma, su salud puede empeorar. Pero si no tiene alergias, puede desarrollarse, ya que el cuerpo está constantemente expuesto a sustancias nocivas.
¿Existe una forma ideal de lavar mi ropa de cama?
Se requiere que la temperatura del agua para lavar sea de al menos 60 grados; tal programa existe para cada lavadora. También es aconsejable que la ropa de cama se seque en la máquina con aire caliente. Esto mata las bacterias y los ácaros de la cama.
Se puede usar lejía para una protección adicional. Es el asesino de bacterias más barato y se puede utilizar en pequeñas cantidades. El blanqueador que se usa en agua fría contiene peróxido, que también puede ayudar a eliminar los bacilos.
Entonces, ¿necesitas lavar tu ropa de cama una vez a la semana en agua caliente y puedes dormir profundamente?
No. Para proteger el colchón, lo mejor es utilizar un protector de colchón adicionalmente. Es ideal para recoger suciedad. Todo lo innecesario, dañino e innecesario permanecerá en él. Sin cubrecolchón, con el tiempo, el colchón se convierte en un verdadero caldo de cultivo para las bacterias, una especie de "jardín botánico y zoológico". Los cubrecolchones hechos de materiales sintéticos modernos son adecuados para personas con asma y síntomas de alergia. Y por último, pero no menos importante, se pueden lavar.
Vasina P.
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