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 ¡La gimnasia y el masaje son necesarios para una persona diminuta como el aire! Los movimientos ligeros y seguros de las manos de la madre ayudan a desarrollar bien no solo el ternero, sino también el cerebro del bebé. Se ha comprobado que el crecimiento de las células cerebrales y la formación de las conexiones necesarias en él están en proporción directa a la poca actividad física recibida.
Es decir, cuanto mejor se desarrolla físicamente el niño, más rápido va su desarrollo neuropsíquico, más sabio crece el niño, deleitando a la madre con sus éxitos. Si nosotros, los adultos, nos comportamos pasivamente durante el masaje (los especialistas conjuran nuestros cuerpos), entonces en el caso de los niños todo es diferente: tanto el masaje como la gimnasia les quitan mucha fuerza y energía, por lo que la madre debe tratar de asegurarse de que este procedimiento entregue al bebé. solo placer. Aquí hay algunas pautas para ayudarlo a lograrlo:
• realizar sesiones de masaje por su cuenta, sin involucrar a extraños. Para las primeras sesiones, puede invitar a un masajista profesional que le enseñará la técnica correcta. Pero el autoaprendizaje a partir de libros y manuales ilustrados (¡además de la intuición materna!) Es una opción bastante posible;
• masajear el cuerpo del bebé solo de buen humor, el suyo y el del bebé;
• convertir las sesiones en un juego, sonreír más a menudo, inventar rimas para las migas, cantar canciones;
Amasar y masajear las piernas
Inicie el masaje en los pies de su bebé. Acaricia el pie de una pierna, luego amásala con el pulgar, dibuja siete en él (tu dedo se mueve a lo largo de los bordes superior y externo del pie) y ochos (dibuja círculos con el pulgar desde el hoyuelo debajo de los dedos y alrededor del tubérculo y más allá del hueco hasta el talón). Luego, sosteniendo el tobillo con una mano, doble y estire el pie con la otra. La espinilla y los muslos del bebé primero solo necesitan ser acariciados con toda la palma, luego frotándolos suavemente con los dedos y al final, cuando los músculos de las piernas de las migajas estén calientes, proceder a amasarlos. Repite todos los pasos anteriores para el segundo tramo. Ahora doble las piernas del bebé a la altura de las rodillas, presionándolas contra la barriga. Extienda las patas dobladas de las migas hacia los lados y luego dóblelas por las rodillas, baje los pies del bebé hasta la superficie de la mesa, apóyelos y manténgalos en esta posición durante unos segundos.
Gire para masajear la barriga y el pecho del bebé.
Estrictamente en el sentido de las agujas del reloj, masajee suavemente la barriga del bebé con la base de la palma o los dedos. Tales movimientos son posibles no solo en una sesión de masaje, sino también en situaciones críticas, durante un período de calambres severos y dolor abdominal en el bebé. Inicie el masaje de los senos con movimientos suaves de los músculos pectorales y las articulaciones de los hombros. Luego realice movimientos suaves de caricias, agarrando las articulaciones de los hombros. Frote los músculos pectorales de su bebé con los dedos de ambas manos y amáselos con los pulgares. Este masaje promueve el desarrollo de la cintura escapular, lo que significa movimientos de manos más diestros y amplios.
Fortalecimiento de los mangos
Frote suavemente desde la uña hasta la base de cada dedo. Haga algunos ejercicios de calentamiento para las manos, similares a los que hizo con los pies de los niños. Realice la flexión y extensión de los mangos en las articulaciones de la muñeca, luego debe pasar a movimientos circulares con el cepillo, sosteniendo el mango del niño en la articulación del codo. Inicie el masaje de antebrazo y hombro con caricias y avance gradualmente a frotar y amasar. Termine un entrenamiento intenso con suaves y relajantes movimientos de los mangos, desde el hombro hasta la muñeca y viceversa.
Un verdadero ejercicio para los músculos y articulaciones del bebé.
Coloque sus dedos índices en las palmas del bebé y coloque los pulgares entre el antebrazo y la mano de las migajas para que formen una línea recta. Coloque el resto de sus dedos alrededor de las manos del niño. Doble los brazos del bebé por las articulaciones del codo, llevando las manos a los hombros. Si a su bebé le gusta este ejercicio, puede acelerar un poco el ritmo. Quizás el bebé intente ponerse de pie apoyándose en sus manos, luego sujete el cepillo de migas con una mano y coloque la otra debajo de su codo. Por lo tanto, realice flexión y extensión en las articulaciones del codo. Ahora coloque sus pulgares en las palmas del niño y extienda sus brazos lo más que pueda. Luego, ayude a su niño a cruzar los brazos como si se abrazara a sí mismo. Los niños siempre están felices de responder a este ejercicio.
Seguimos masajeando las piernas... Doble las rodillas, presione suavemente sus espinillas contra sus nalgas y amase suavemente, golpeando suavemente los talones con los dedos.
Haga ejercicios para las articulaciones de la rodilla y los pies de esta manera: agarre los pies con los pulgares; deben estar en ángulo recto con las espinillas. Doble y doble las piernas del bebé en las articulaciones de la rodilla, tratando de tocar las nalgas con el talón. Ahora masajee los músculos glúteos de las migajas. Coloque sus manos de tal manera que los pulgares estén ubicados en la superficie de la parte inferior y los demás, envueltos alrededor de la parte interna de los muslos del niño. La secuencia de movimientos es la misma: acariciar, frotar, amasar.
Bebé de vuelta también necesita atención especial. Todavía está débil y absolutamente equilibrada; necesita ayuda para fortalecer sus músculos para que el bebé pueda moverse activamente. Acaricia toda la superficie con un ligero movimiento de la mano y acaricia suavemente el área a lo largo de la columna. Tome la piel de la parte posterior de las migas en un pliegue y enróllela suavemente hacia arriba. Termina el masaje acariciando las articulaciones de los hombros y masajeando la zona que las rodea.
La parte final del complejo: fortalecer los músculos de la espalda.
Ejercicios para el pequeño nadador. Agarre los brazos del bebé acostado boca abajo por las articulaciones de la muñeca, recordando poner su dedo en la palma del bebé como apoyo. Las manos del bebé están ubicadas frente a su pecho. Tírelos hacia adelante y muévalos en círculo, imitando la natación de arrastre.
¿Vamos a navegar? Agarre las palmas de los brazos extendidos de su bebé. Levante suavemente al bebé por las asas para que su espalda se doble bien. Pero no exagere: las palmas del bebé no deben elevarse más allá de la mitad de la frente. Sostenga al bebé en esta posición durante un par de segundos y luego devuélvalo a su posición original.
Degtyareva Yu.A.
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