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 Todos los padres quieren que su hijo crezca sano, fuerte, ágil y hermoso. Y los deportes pueden ayudar con esto. Por lo tanto, el niño a menudo no tiene tiempo para crecer, ya que los padres lo inscriben en la sección de deportes, a menudo sin tener en cuenta ni el deseo del niño ni sus capacidades físicas. Mientras tanto, si esto no se tiene en cuenta, los deportes en lugar de los beneficios pueden causar un gran daño.
Entonces, ¿qué tipo de sección deportiva elegir para su hijo?
Nadando.
Todas las personas deberían saber nadar. Las lecciones de natación se pueden iniciar a los cinco años. Estos ejercicios son muy útiles para la formación de una buena postura (incluso tratan algunas enfermedades de la columna vertebral), desarrollan la respiración correcta y entrenan el corazón. Solo es necesario asegurarse de que el niño esté en el agua en vasos especiales, de lo contrario puede dañar sus ojos, especialmente en piscinas donde el agua está clorada.
Gimnasia.
Debes comenzar las clases a partir de los ocho años. Las niñas se vuelven gráciles, ágiles y flexibles. Los niños no deben hacer entrenamiento de fuerza hasta los 14 años.
Atletismo.
Adecuado para niños y niñas que tengan al menos 10 años. El atletismo es muy beneficioso para la salud, la formación de una figura hermosa, flexibilidad, agilidad. Pero no se recomienda que las niñas practiquen lanzamiento de peso y no se recomienda que los niños hagan culturismo.
Patines.
Puedes empezar a patinar a los 6-7 años. El corazón y los pulmones se fortalecen, se desarrolla la destreza y la capacidad de mantener el equilibrio. La desventaja de este deporte son los músculos de las piernas demasiado desarrollados.
Esquiar.
Puedes enseñar a un niño a esquiar desde los cinco años, pero debe estar inscrito en la sección de deportes no antes de los 10 años. Las clases tienen lugar al aire libre, lo que fortalece los pulmones y endurece todo el cuerpo.
Bicicleta.
A muchos niños les encanta andar en bicicleta. A los tres años, ya puedes poner a un niño en un triciclo. bicicleta, y después de 2-3 años, comience a enseñarle a andar en una bicicleta para niños de dos ruedas. Nunca permita que su hijo monte en una bicicleta para adultos que sea demasiado alta para él. Andar en una bicicleta de este tipo puede provocar lesiones y curvatura de la columna vertebral. Se matriculan en la sección de deportes a partir de los doce años.
Baloncesto, voleibol.
Estos juegos son muy útiles para el corazón y el sistema circulatorio, ayudan a aumentar la altura, mejorar la figura. Edad: 10-13 años.
Tenis.
No recomendado para niños menores de 12 años. conducir a un desarrollo desigual de los lados del cuerpo y, a veces (si no hace ejercicios especiales) a la curvatura de la columna.
Al elegir una sección, uno debe tener en cuenta no solo las habilidades del niño, sino también su carácter y temperamento. Los niños cerrados y poco comunicativos deben probar los juegos deportivos de equipo, pero si es muy difícil para un niño unirse a un equipo, es mejor cambiar el deporte por uno individual. Bueno, los entrenadores determinarán si su hijo es apto físicamente para este deporte.
Los padres no deben esforzarse por asegurarse de que su hijo practique deportes importantes. Debe recordarse que practicar deportes de manera profesional, tal vez, traerá fama y dinero, pero ciertamente afectará negativamente la salud del atleta.
Komarova G.A.
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