|
 La espinaca tiene una gran cantidad de cualidades útiles, ya que tiene una cantidad considerable de oligoelementos y vitaminas, proteínas y carbohidratos. Los elementos que se encuentran en esta planta ayudan a mejorar el metabolismo. También son importantes para el funcionamiento del cerebro, la circulación sanguínea y el sistema reproductivo, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y aseguran el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Por lo tanto, la ingesta regular de espinacas es muy beneficiosa.
Lo bueno del jugo de espinaca es que ayuda a que funcione el tracto digestivo. Es antiinflamatorio y favorecedor de la salud.
Muchos nutricionistas recomiendan el uso diario de jugo de espinaca para prevenir la deficiencia de vitaminas. Esta bebida milagrosa está tan llena de vitaminas y minerales que se usa activamente para problemas con el tracto respiratorio y los pulmones, para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y enfermedades de la sangre. Rico en oligoelementos, el jugo de espinacas también se recomienda para mejorar el estado de dientes y encías.
No es difícil cocinarlo. Solo necesitas exprimir el jugo de la planta y beber. Es mejor usar jugo recién preparado; no puede almacenarlo por más de un día.
Beber jugo de espinaca
A pesar de que la espinaca tiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas, es necesario consultar a un médico experimentado antes de usar su jugo como tratamiento. Incluso usando pequeñas porciones de jugo de espinaca todos los días, no hay duda de que el jugo no hará ningún daño.
Se recomiendan diferentes cantidades de jugo de espinaca para solucionar problemas. Para la prevención y el fortalecimiento general del cuerpo, agregue una cucharada de miel a un vaso de jugo recién exprimido y tómelo todo el día antes de las comidas.
Contraindicaciones
Para hacer jugo, las hojas deben estar frescas y jóvenes. Contienen la mayor cantidad de sustancias necesarias para el organismo.
El ácido oxálico está presente en el jugo de espinaca, que fortalece el sistema nervioso. Sin embargo, para las personas que padecen urolitiasis, además de tener problemas con el páncreas, el uso de jugo está contraindicado. Tampoco se recomienda el uso de jugo para problemas renales y hepáticos, gota.
El jugo de espinaca debe prepararse justo antes de su uso. Ya pasados los 10 minutos, comienza a perder sus propiedades beneficiosas.
Uso adecuado del jugo de espinaca.
Mucha gente cree erróneamente que el jugo es útil en la cantidad en que una persona puede beberlo sin molestias ni disgusto. Sin embargo, para lograr un resultado positivo, es necesario tomar al menos medio litro de jugo de espinaca recién exprimido todos los días. En este caso, se recomienda seguir ciertas reglas.
Está prohibido beber jugo de espinacas mientras se come, especialmente si es rico. almidón o azúcar.
También está prohibido agregar agua mineral al jugo, ya que esto puede agravar algunas enfermedades crónicas.
Con acidez baja o normal, se recomienda beber una bebida curativa 30 minutos antes de una comida. Cuando aumenta la acidez, se recomienda tomar el jugo no menos de una hora después de comer.
Durante todo el tiempo que tome el medicamento, debe estar de buen humor.
Se recomienda beber el jugo de espinacas lentamente, en pequeños sorbos o lentamente con una pajita.
Primero debe beber la bebida sin mezclarla con nada más, es decir, en su forma más pura. Más tarde, puede agregarlo a varios cócteles. La combinación de jugo de espinaca con jugo de zanahoria se considera especialmente útil.
Y, por supuesto, vale la pena recordar que el jugo debe tomarse con moderación.
Lagutienko I.
|
