Ensalada de vitaminas

Ensalada de vitaminas

Categoría: Platos de frutas y verduras

Ingredientes
repollo blanco	100 gramos
repollo rojo	100 gramos
cebollas de bulbo	50 gramos
trigo sarraceno germinado	2 cucharadas. l.
sal	0,5 cucharaditas
azúcar	0,5 cucharaditas
ácido de limón	0,5 cucharaditas
mezcla de aceite vegetal	1 segundo. l.

Metodo de cocinar

• Picar todas las verduras, espolvorear con azúcar, sal y ácido cítrico, mezclar y dejar reposar durante 15-20 minutos. Agregue el trigo sarraceno germinado, vierta con aceite vegetal sin refinar, revuelva y sirva.
• 
• ¡Buen provecho!

¡Genialmente! ¡Apetitoso! ¡Y útil! Gracias, definitivamente lo intentaré !!!

Sí, en la primavera necesitas vitaminas, ayudar al cuerpo.

Sí, en la primavera necesitas vitaminas, ayudar al cuerpo.

¿Se parece al trigo sarraceno germinado? ¿Está esto a la venta o puede brotar usted mismo? ¿Si es posible para más detalles? Gracias

Creo que puedes brotar tú mismo ...

El trigo sarraceno del que cocinamos las gachas no es adecuado. Necesito verde. Se puede vender en la sección de alimentos saludables, en la sección de cereales caros. Aquí lo vi solo en un lugar, y nuestro miembro del foro me dio un enlace a una tienda en línea en Karaganda, pero ni el trigo sarraceno ni la ortografía están disponibles. Germina muy fácilmente y me gusta más que el centeno o el trigo. El paquete dirá cómo germinar, pero así es como lo hago. Lo lleno de agua por la mañana y lo dejo durante 10-12 horas en un lugar cálido. Luego lo lavo con un echem y, cubriéndolo con un trozo de papel, lo pongo en el alféizar de la ventana, el fondo está tibio, pero no crítico. Al día siguiente como.

¿Tan fácil y rápido? Ayer no vi frito en nuestro mercado ... tengo que probar. Si resulta que germina, compartiré mi impresión. ¡Gracias!

Y me gusta lo sencillo, rápido, sabroso, saludable. Tres de las cinco ensaladas presentadas ayer se elaboraron el mismo día.