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La tercera parte de la vida de una persona se dedica al sueño. Y nadie discutirá conmigo sobre el hecho de que el sueño debe ser saludable y completo. ¿De qué depende? No creerás, ¡por la elección de una almohada! ¿Te imaginas cuáles pueden ser las consecuencias de una almohada elegida incorrectamente? Dirás: cada uno tiene su propio cuerpo, y tendrás razón, por lo tanto, las enfermedades son diferentes: desde la curvatura de las vértebras del cuello, desde la cual comienza la osteocondrosis y la espalda duele constantemente, hasta las enfermedades más graves.
Consejos, consejos !!! Viniste a la tienda por una almohada. ¿Cuál eliges? Naturalmente, desea que su ser querido tenga las mismas almohadas. Para los niños y los más pequeños, también intenta elegir el mismo para combinar. ¡Es una paradoja!
¡Pero! ¡Recuerde quién y cómo de los miembros de su familia duermen! Digamos que prefiere dormir de lado, lo que significa que su almohada debe ser más alta que las demás. Y a tu preciosa mitad le encanta dormir boca abajo o boca arriba, lo que significa que necesita una almohada baja. ¿Tu hombre tiene hombros anchos? - La almohada debe ser alta, porque la curvatura de la columna, según la anatomía, también es más alta.
O tal vez el tuyo es suave colchón? - Compre una almohada alta, y si por el contrario, una baja.
¡Lo principal es cuál es tu pose favorita! Seguramente, cada uno de ustedes sabe qué posición toma durante el sueño. Entonces, cuál es tu postura, también lo es la almohada. Dormir de lado significa duro, boca abajo, suave, boca arriba, medio duro. Tendrás que hacer un poco más de aritmética: cuál es el ancho de tus hombros, esa debe ser la altura de la almohada. Y al mismo tiempo, debe tener en cuenta que el interior de cualquier almohada se enrolla y se endurece con el tiempo, por lo que después de uno o dos meses puede notar que la almohada alta se ha convertido en una incómoda y baja.
¡Presta atención a lo que hay dentro! Hay tal variedad de almohadas en las tiendas hoy en día que a veces realmente no sabes dónde parar. Sin embargo, me gustaría brindar información sobre los rellenos. Hay dos tipos de ellos: materiales sintéticos y naturales.
Los sintéticos, por supuesto, tienen grandes ventajas: son baratos en comparación con los naturales, resistentes al desgaste, no requieren cuidados complicados y se lavan fácilmente en cualquier tipo de máquina. Y si su elección recayó en una almohada sintética, entonces considero mi deber informarle que existe una llamada almohada de espuma viscoelástica, dentro de la cual la espuma viscoelástica es el material utilizado por los astronautas. ¡Se ajusta a ti! - toma la posición de su cabeza y cuello, y luego vuelve a ser lo mismo. Aparentemente, por eso lo llamaron "almohada de memoria".
Para quien son Estas almohadas son para quienes tienen frecuentes dolores de cabeza o de espalda. osteocondrosis y la ciática, en general, son problemas que ocurren en la columna. Solo tenga en cuenta que no se pueden lavar, porque la espuma dentro de la almohada "pierde su memoria".
Ahora hablemos de rellenos naturales. Diré de inmediato que son mucho más amigables con el medio ambiente, pero no recomiendo dormir en tales almohadas para personas con una reacción alérgica a las plumas y plumones de pájaros. Por cierto, las almohadas de plumón y plumas se consideran las mejores entre las naturales, por lo que si no sufre de alergias, tendrá un sueño profundo y saludable.
¿Hay otros rellenos? ¡Por supuesto, estos son vegetales! Aquellos que se enferman constantemente por diversas dolencias, experimentan estrés e irritación frecuentes, ¡las almohadas con rellenos vegetales son para usted! Pueden ser muy diferentes, por ejemplo, el lúpulo, las hierbas, el arroz y el trigo sarraceno contienen las propiedades de los hipoalergénicos, te envuelven en un aroma calmante y, además, masajean el cuero cabelludo, repitiendo claramente sus contornos y relajando todo el cuerpo.
Y finalmente: ¡todo lo que confíes a tu almohada se quedará contigo!
Boltoeva N. D.
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