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 Los músculos de la cara, a diferencia de todos los demás músculos del cuerpo, no están unidos a la piel, sino a los huesos. Por lo tanto, todas las emociones y muecas de una persona se reflejan en forma de arrugas en la cara. Se pueden combatir con preparaciones cosméticas, varios procedimientos de salón. Uno de ellos es el masaje, que estimula el metabolismo en la piel, mantiene su frescura y elasticidad.
Sin duda, un profesional lo hará correctamente. Sin embargo, las técnicas individuales de automasaje se pueden realizar de forma independiente y complementar con procedimientos de salón, gimnasia facial y el uso de cremas y máscaras.
Al mismo tiempo, deben observarse ciertas reglas. En primer lugar, debe asegurarse de que no haya contraindicaciones, que pueden ser enfermedades de la piel, vasos sanguíneos dilatados, enfermedades cardiovasculares graves. En segundo lugar, el automasaje para minimizar el estiramiento de la piel se lleva a cabo a lo largo de las líneas de masaje; de lo contrario, puede agregar el número de arrugas. En tercer lugar, el procedimiento se realiza con dedos relajados, movimientos ligeros y rítmicos.
Para un buen deslizamiento de la mano al masajear la piel normal a seca, utilice aceite vegetal o una crema grasosa. La piel grasa se masajea con polvos de talco y la piel madura con una crema nutritiva. Está estrictamente prohibido mover la piel. Se requiere un cuidado especial al masajear alrededor de los ojos: la piel aquí es la más delgada y delicada.
Debe recordarse que solo el masaje diario regular (incluso durante 5 minutos) tiene un efecto beneficioso.
Antes del procedimiento, debe quitarse el cabello y limpiar su rostro. Los músculos faciales están completamente relajados. Comienza desde el cuello. El dorso de la mano (primero, una mano, luego la otra) pasa por el lado lateral del cuello de abajo hacia arriba y baja por la parte frontal, sin pasar por la glándula tiroides. Esto se repite hasta 4 veces. Luego, la mano derecha acaricia el mentón de izquierda a derecha, con la izquierda, desde el medio hasta los lóbulos de las orejas.
Se acaricia la parte media de las mejillas desde las comisuras de la boca hacia los lóbulos de las orejas. Su parte superior, hasta las sienes desde la parte posterior de la nariz con el medio y el índice. La piel de la frente se plancha primero desde la mitad hasta las sienes con la punta de los dedos, luego desde las cejas hasta la línea del cabello hacia arriba.
El masaje en el área de los ojos se realiza: a lo largo del borde superior, desde el puente de la nariz hasta las sienes, a lo largo del borde inferior, en la dirección opuesta. Todos los movimientos del procedimiento se repiten hasta 4 veces.
Las mismas técnicas se utilizan después de acariciar, solo con el tercer y cuarto dedo tocándolos con las yemas.
Todo el procedimiento de masaje termina con caricias. Un indicador de la corrección de su implementación es un ligero rubor en las mejillas. Al final, los restos de la crema se eliminan con una decocción de hierbas o una loción sin alcohol.
En presencia de arrugas, se agrega el amasado a los movimientos de masaje. En este caso, las arrugas se presionan con fuerza con los dedos: en la frente, desde el medio hasta las sienes, alrededor de la boca, desde la mandíbula inferior hasta las alas de la nariz y las comisuras de la boca. En el área de los ojos, se realizan movimientos de presión en lugares en sus esquinas.
V. V. Makushev
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